ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ

Тренер: Александра Шкодина

Восточный танец (Belly Dance): настоящая женственность на языке тела

Красивая ритмичная музыка, тонкий звон украшений, замысловатые, притягивающие взгляды и манящие движения красивого женского тела, тонкий стан, плавные линии и загадочно-притягательный взгляд – все это великолепие зовется восточными танцами.

Никто не может устоять перед женщиной, которая владеет искусством восточных танцев (или танца живота)!

КОЛИЧЕСТВО ТРЕНИРОВОК: 8 шт
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 45-62 мин

Восточные танцы
Тренировки с 1-8

Тренировка № 1

Доступ открыт

Продолжительность: 55 мин
Доп оборудование: нет

Это видео открывает курс «Восточные танцы» - урок 1 познакомит вас с основными движениями и техниками танца и особенностями их выполнения. Вы увидите, что научиться танцевать – это просто и доступной каждой женщине независимо от возраста! Вы сможете смотреть, как танцуют восточные танцы опытные танцовщицы (и тренер), и учиться этому искусству в домашних условиях. А главное, все видео уроки доставляют настоящее удовольствие от тренировок!

Интересная деталь: в этом и последующих видео уроках звучат живые барабаны, которые заряжают энергетикой и настраивают на нужный лад. Мы уверены, что зажигательные ритмы помогут вам освоить все тонкости восточного танца.

Тренировка № 2 (Оплатить абонемент здесь)

Доступ по абонементу

Продолжительность: 54 мин
Доп оборудование: нет

Продолжаем курс «Восточные танцы» - урок 2 поможет вам правильно отработать уже изученные движения и выучить новые. Здесь мы уделим внимание движению, которое является одной из основ восточного танца – тряска. Вы научитесь делать трясочки, а также различные связки и другие движения, составляющие танец. После этого занятия вы сможете отметить все плюсы восточных танцев для вашего тела, души и настроения.

Тренировка № 3 (Оплатить абонемент здесь)

Доступ по абонементу

Продолжительность: 53 мин
Доп оборудование: нет

Первые уроки восточного танца уже освоены вами, и это онлайн видео поможет вам закрепить знания и умения. Здесь мы продолжим работать над движениями рук в восточном танце, над правильной постановкой корпуса и другими нюансами, которые делают восточный танец таким будоражащим и привлекательным для мужчин.

Обратите внимание, что в предыдущих уроках вы изучали восточный танец простой, все движения выполнялись в медленном темпе, а теперь мы переходим к восточному танцу быстрому – движения будут выполняться во все ускоряющемся темпе. Вы увидите, что это невероятно красиво, а также помогает для похудения и поддержания формы.

Тренировка № 4 (Оплатить абонемент здесь)

Доступ по абонементу

Продолжительность: 52 мин
Доп оборудование: нет

Новый онлайн видео урок, и новая радость от танцев! Восточный танец медленный вами уже практически освоен, и настало время выучить и отработать более сложные движения, выполняемые в быстром темпе. Вы сможете учиться этому дома, и обязательно достигните успеха!

И уже после этого занятия вы сможете станцевать для любимого, показать себя с лучшей стороны и приятно его удивить!

Тренировка № 5 (Оплатить абонемент здесь)

Доступ по абонементу

Продолжительность: 59 мин
Доп оборудование: нет

Половина курса «Восточные танцы» (Belly Dance)на Timestudy.ru уже изучена, вы научились выполнять базовые движения и упражнения, и теперь настало время изучить более сложные и красивые элементы восточного танца. Приготовьтесь к тому, что эта работа будет непростой, но ее результат доставит вам настоящее удовольствие!

Обучение восточным танцам дома, особенно на этом этапе, имеет и другой результат – сжигание жира, укрепление всех мышц вашего тела, и поддержание хорошего настроения.

Тренировка № 6

Доступ по абонементу

Продолжительность: 48 мин
Доп оборудование: нет

Новый видео урок восточных танцев поможет освоить сложные движения и связки под ритмичную музыку – за это часовую тренировку вы еще на шаг приблизитесь к поставленной цели и повысите свое мастерство. Вас уже нельзя назвать новичком, но есть еще движения, связки и нюансы, для освоения которых стоит дальше учить танец восточный.

Наверняка, вы уже отметили, что в последних уроках переплетаются восточные танцы и фитнес, и это неудивительно – сложные движения и серьезные нагрузки роднят танец с тренировками по фитнесу, и оказывают самый благотворный эффект на ваше тело. И в этом заключается одно из преимуществ восточного танца!

Тренировка № 7

Доступ по абонементу

Продолжительность: 61 мин
Доп оборудование: нет

Новый видео урок курса «Восточные танцы», посмотреть который вы можете здесь, поможет вам закрепить ряд сложных движений и связок. Вы уже смогли разучить танец и уверенно показывать это шоу своему мужчине, но, как известно, совершенству нет предела! Поэтому мы рекомендуем вам дальше проходить обучение восточным танцам дома, при возникновении сложностей – обращаться к уже просмотренным урокам, и отрабатывать все движения.

Тренировка № 8

Доступ по абонементу

Продолжительность: 57 мин
Доп оборудование: нет

Этот онлайн видео урок завершает курс обучения восточным танцам. Здесь вы сможете примерить наряд для восточных танцев и показать настоящее шоу, к которому готовились все последние уроки!

Курс пройден, и теперь вы умеете выполнять основные техники – правильную разминку восточных танцев, все базовые движения и связки, и многое-многое другое. Теперь вы чувствуете себя уверенно и исполняете великолепный восточный танец!

У вас нет прав на просмотр этого материала. Доступ к нему осуществляется по подписке. Информацию по подписке можно получить здесь. Список всех материалов, которые будут доступны после оплаты:

АБОНЕМЕНТ - 726 ТРЕНИРОВОК - 38 НАПРАВЛЕНИЙ + 3 ПРОГРАММЫ (890 руб.) - Войти и оплатить

восточные танцы фитнес видео уроки танцы живота belly dance белле дэнс

Видео - главная

Дорогие зрители! Запустили 3-ю программу тренировок.

"СТОЛБ ЖИЗНИ: Здоровье, Сила, Баланс"

Новости - главная

Предыдущий Следующий

Что такое растяжка и в чем ее польза? Когда речь заходит о гибкости, нам на ум приходит растяжка мышц, а когда мы говорим о растяжке, то в уме держим гибкость. И это неспроста, ведь гибкость тела ...

	Ответы на часто задаваемые вопросы
1.	Как мне узнать когда появятся новые уроки по интересующему меня направлению?
2.	Как мне оплатить абонемент?
3.	У меня не открываются ролики в полный экран! Что делать?

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ

Тренер: Александра Шкодина

Восточные танцы Тренировки с 1-8

Тренировка № 1

Доступ открыт

Тренировка № 2 (Оплатить абонемент здесь)

Доступ по абонементу

Тренировка № 3 (Оплатить абонемент здесь)

Доступ по абонементу

Тренировка № 4 (Оплатить абонемент здесь)

Доступ по абонементу

Тренировка № 5 (Оплатить абонемент здесь)

Доступ по абонементу

Тренировка № 6

Доступ по абонементу

Тренировка № 7

Доступ по абонементу

Тренировка № 8

Доступ по абонементу

Комментарии

Видео - главная

Новости - главная

Новое видео

Восточные танцы
Тренировки с 1-8