КУНДАЛИНИ ЙОГА

Тренер: Наталья Светова

Кундалини-йога – одно из наиболее древних, но и одновременно современных направлений йоги, которое хотя и держится в стороне от большинства техник, но содержит в себе все знания, накопленные йогами всех направлений за тысячи лет.

Вам кажется это удивительным? Но удивляться здесь нечему, ведь кундалини-йога, в отличие от остальных практик йоги, оказывает воздействие на душу и тело человека, помогая всесторонне развиваться и достигать совершенства.








КОЛИЧЕСТВО ТРЕНИРОВОК:  28 шт
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 60-70 мин
ЧАСТЬ 1 (1-10); ЧАСТЬ 2 (11-24)
ЧАСТЬ 3 (24-28)
 

Кундалини йога "Процветание"
 Тренировки с 1-10

 

Урок 1

Доступен для просмотра

Продолжительность: 1 час 02 мин
Доп оборудование: коврик для йоги, бутылочка с водой и полотенце

Тема: "Снять стресс и прийти в состояние равновесия и внутренней силы".

Крия: «Антистрессовый комплекс для надпочечников и почек»

Для того, чтобы у нас была способность идти к своему предназначению, не смотря на вызовы судьбы, наша энергия должна свободно течь. Этот комплекс помогает снять излишнее напряжение, укрепить и настроить эндокринную систему, в частности работу почек и надпочечников, улучшить работу сердца. В результате настроит вас на действия из состояния спокойствия и внутренней силы.

«Медитация для преодоления враждебного отношения к себе»

Саморазрушительные действия и враждебность к себе возникают, когда мы не принимаем себя и отвергаем свою целостность. Эта медитация справляется с негативным отношением к себе и дает способность быть постоянно осознанным, поддерживая свое истинное «Я».

Используемые мантры: упражнении 4, мантра «Хар» - (творческий аспект Бога)

Урок 2 (Оплатить абонемент здесь)

Доступен по абонементу

Продолжительность: 1 час 07 мин
Доп оборудование: коврик для йоги, бутылочка с водой и полотенце

Тема: "Освобождаемся от собственного бессилия, очищаем подсознание от блокирующих установок и приводим в баланс энергии"

Крия 1: «Освобождение от надуманного бессилия». Практика принесет телу огромное исцеление, полезна для сердца и прорабатывает все телесные блоки. Эта крия развивает, данную нам от природы, человеческую храбрость, преодолевать воображаемое бессилие.

Крия 2: «Набхи крия: Прана и Апана». Балансирует прану и апану. Оказывает общеукрепляющее действие, повышает тонус организма, избавляет от легких форм депрессии и усиливает целительный поток праны в руках.

«Медитация для благополучия и интуиции». Первое упражнение очищает лимфатические железы верхней части груди, оздоравливает сердце и очень полезно для молочных желез. Оно работает с правым и левым полушариями мозга, создавая между ними баланс. Оно поможет вам быстро понять, что делать. Медитация даст вам возможность жить творчески, интуитивно, проявлять свой собственный потенциал и открывать возможности вокруг себя.

Используемые мантры: «Харьян(г)» - «Хариян» означает «Шива, Разрушитель Зла». Это сильная мантра, которая приносит благополучие и интуитивные возможности. Когда вы произносите «Хариян», кончик языка прикасается к верхнему нёбу, за передними зубами, чтобы получился звук «р».

Урок 3 (Оплатить абонемент здесь)

Доступен по абонементу

Продолжительность: 1 час 01 мин
Доп оборудование: коврик для йоги, бутылочка с водой и полотенце

Тема: "Освободитесь от внутреннего давления"

Крия: «Освобождение от внутреннего гнева» Эта практика помогает высвободить напряжение из тела, освободить запасы внутреннего напряжения (гнева, невыраженных и подавленных эмоций) и преобразовать в позитивную энергию.

Урок 4 (Оплатить абонемент здесь)

Доступен по абонементу

Продолжительность: 1 час 05 мин
Доп оборудование: коврик для йоги, бутылочка с водой и полотенце

Тема: "Осознание десяти тел и внутреннее руководство"

Крия 1: «Осознание десяти тел». Эта практика усиливает и гармонизирует все десять тел (физическое тело, три ментальных тела и шесть энергетических тел).

Улучшает гибкость позвоночника, дает заряд бодрости и позитива и одновременно приводит человека в состояние осознанности, внутренней силы и ясности.

«Медитация для процветания»

Используемые мантры: «Хар Харе(э)й Хари Ва Хей Гуру» - (где Хар – семя, Харей - поток, Хари и исполнение). Эта медитация дает руководство и помогает пройти через любой блок. Позволяет вам использовать нейтральный ум, чтобы ясно видеть влияние мыслей, действий, которые направляют вас по заданному пути или уводят от цели. Также вы обретаете мудрость и внутреннее руководство, доверять жизни и тем возможностям, которые приходят к вам.

Урок 5 (Оплатить абонемент здесь)

Доступен по абонементу

Продолжительность: 1 час 09 мин
Доп оборудование: коврик для йоги, бутылочка с водой и полотенце

Тема: "Открытие сердца и пребывание связи со своей душой"

Крия 1: «Комплекс для сердца и души ». Чудеса происходят, когда наши сердца открыты, и мы служим. Прекрасная практика для открытия сердечного центра и привлечения возможностей, которые резонируют с нашими истинными желаниями. Также этот комплекс дает гибкость позвоночнику, укрепляет нервную систему и пупочный центр.

«Медитация Благословения» Благословляйте других и будете благословлены сами. В этой медитации мы благословляем вселенную и всех людей, потом благословляем себя. Это благородный акт, он открывает поток энергии процветания.

Используемые мантры: Онг Со Хан(г) – (перевод «Творец, Я – это Ты) Сат Нам («Истина – мое имя»)

Урок 6 (Оплатить абонемент здесь)

Доступен по абонементу

Продолжительность: 1 час 05 мин
Доп оборудование: коврик для йоги, бутылочка с водой и полотенце

Тема: "Привлеките возможности, которые резонируют с вашим сердцем"

Крия 1: «Комплекс для возможностей и зеленой энрегии» Этот комплекс привлекает возможности и открывает Сердечный центр. Находясь в сознании сердечного центра, вы начинаете больше открываться миру и притягивать к себе все то, что действительно делает вашу жизнь по-настоящему счастливой. «Начните осознавать, что возможности и процветание могут прийти не в том виде, в каком вы их представляли раньше. Верьте в то, что вы заслуживаете процветания, и Бог любит вас».

Используемые мантры: ХАРИ ХАРИ ХАРИ ХАР – активизирует творческий и изобилующий аспект Бога.

Онг Со Хан(г) – (перевод «Творец, Я – это Ты)

Урок 7

Доступен по абонементу

Продолжительность: 1 час 10 мин
Доп оборудование: коврик для йоги, бутылочка с водой и полотенце

Тема: "Открытие сердца и пребывание связи со своей душой"

Крия 1: «Комплекс для поддержания духа»
Усиливает сияние «Сияющего тела», что помогает вам проходить через вызовы, препятствия - достойно и легко. Этот комплекс наполняет энергией, увеличивает общую гибкость, усиливает ауру, также помогает справляться со многими задачами и быть при этом в ощущении силы и концентрации.

«Медитация для усиления «Сияющего тела»
Практика этой медитации даст вам возможность быть здоровыми, счастливыми и процветающими.

Используемые мантры:
Аад Сач
Джугаад Сач
Хебхи Сач
Наанак Хоси Бхи Сач
(перевод: Истина вначале, Истина во все времена, Истина сейчас, Нанак, Истина всегда»

Урок 8

Доступен по абонементу

Продолжительность: 1 час 10 мин
Доп оборудование: коврик для йоги, бутылочка с водой и полотенце

Тема: «Пробудите свою интуицию»

Крия: 1. «Аджна крия» Практика стимулирует гипофиз, обогащая ум и ментальную энергию, способствует раскрытию интуиции, также помогает снять напряжение, рассеянность и компьютерную усталость.

Крия 2 «Станьте интуитивными» Способствует раскрытию творческих способностей и интуиции, которые делают процветание вашей живой реальностью. Помогает соединиться на глубинном уровне с собой и услышать свой внутренний зов.

Используемые мантры: Вахэй Гуру – экстатическое переживание мудрости Бога, непередаваемый восторг Бога.

Урок 9

Доступен по абонементу

Продолжительность: 1 час 11 мин
Доп оборудование: коврик для йоги, бутылочка с водой и полотенце

Тема: «Процветайте – вы этого достойны»

Крия: 1. «Сурья крия». Эта крия названа в честь энергии Солнца – Сурья. Когда у вас много «солнечной энергии», вы не мерзнете, вы энергичны, экспрессивны, направлены во вне и полны энтузиазма. Практика улучшает пищеварение, дает ясность ума, делает его аналитическим и направленным на действия. Это укрепит силы тела и разовьет способность фокусироваться на многих задачах одновременно.

Крия 2 «Субагх крия». Субагх означает счастье. Выполняя эту практику, вы можете превратить неудачу в процветание, удачу и везение.

Используемые мантры: «Сат Нам» -(«Истина – мое имя»)
«Хар» - творческий аспект Бога
«Хар Харей Хари Ва Хей Гуру» - мантра процветания, относится к экстатическому переживанию творческого аспекта Бога.

Урок 10

Доступен по абонементу

Продолжительность: 1 час 11 мин
Доп оборудование: коврик для йоги, бутылочка с водой и полотенце

Тема: « Услышьте себя и смело реализуйте свои желания»

Крия: 1. «Комплекс для сердца и тела души». Помогает настроиться на собственный ритм сердца, освободиться от внутреннего давления, возникающее в результате постоянного выбора «голова или сердце».

Крия: 2. «Манифестация желаний» Соединяет с бесконечным и изобилующим потоком Вселенной. Помогает работать с целями, ощутить состояние внутренней силы и «я могу», привносит ясность в то, что вы действительно хотите и создает уверенность в способности достичь желаемое.

Используемые мантры:

«Хар» - творческий аспект Бога

 

Перейти к просмотру

КУНДАЛИНИ ЙОГА Часть 2

У вас нет прав на просмотр этого материала. Доступ к нему осуществляется по подписке. Информацию по подписке можно получить здесь. Список всех материалов, которые будут доступны после оплаты:

АБОНЕМЕНТ - 723 ТРЕНИРОВКИ - 37 НАПРАВЛЕНИЙ - 1 ПРОГРАММА (890 руб.) - Войти и оплатить


Комментарии  

 
Яна администратор
#31 Яна администратор 03.03.2021 10:08
Цитирую Сергеевна:
Добрый день!Будет ли добавлены еще уроки ?


Добрый день! В планах есть, но точных дат назвать не можем. По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-0 1
 
 
Елена
#32 Елена 18.09.2021 15:06
Добрый день, подскажите как правильно каждый день новый урок делать или каждый урок по несколько раз.И сколько раз в неделю желательно заниматься, чтобы был результат?
 
 
Андрей Лисюра
#33 Андрей Лисюра 13.11.2022 01:55
А эти уроки нужно практиковать по 40 дней каждый или можно вразнобой? как лучше, чтобы достигнуть нужной цели?
 
 
Антон администратор
#34 Антон администратор 08.01.2023 21:38
Цитирую Андрей Лисюра:
А эти уроки нужно практиковать по 40 дней каждый или можно вразнобой? как лучше, чтобы достигнуть нужной цели?

Андрей вы можете выбирать любой урок по цели и практиковать его. Составьте план тренировок из имеющихся уроков и посмотрите по результату через месяц.
 

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Новое видео

Дата появления: 07.07.2024
Урок 18
LADY DANCE
Дата появления: 07.07.2024
Урок 12
ШАГАЙ / 2000 - 10000 шагов