BOOTY DANCE (видео уроки)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BOOTY DANCE: горячий танец родом из Африки

Культура африканских народов подарила миру много необычных и интересных вещей, в том числе и такой необычный танец, как Booty dance. В нашей стране это направление приобрело популярность относительно недавно, однако у него уже появилось множество поклонниц. И в этом нет ничего удивительного, ведь танец, выполняемый попой, просто не может не заряжать энергией и не привлекать внимание!

Хотите узнать, как научиться танцевать Booty dance? Вас привлекают необычные танцевальные направления, которые помогают раскрепоститься и показывать достоинства своего тела? Тогда видео уроки танцев Booty dance от Timestudy.ru – это ваш выбор!

 пазлы

 

Что такое Booty dance?

Booty dance (также известный, как twerk или booty shake) – это ни что иное, как «танец попой» (именно так переводится с английского booty dance). В этом направлении основная роль отводится мышцам ягодиц, бедер и живота, а остальные части тела в танце практически не принимают участия. Поэтому Booty dance (twerk) и привлекает внимание – танец попой, который исполняется красивой девушкой, просто не может не привлечь внимания!

Этот танец необычен и даже может показаться забавным, однако он же одновременно притягивает взгляды мужчин, поднимает настроение и заряжает энергией (в том числе и сексуальной). И именно этот смысл изначально был заложен в Booty dance – музыка, ритмы, а главное, движения танца зародились в африканских племенах, и играли важную роль в сексуальных отношениях и в отношениях между полами. Так что танец Booty dance, видео с которым вы найдете здесь – это не просто движения под музыку, а настоящий ритуал, с помощью которого можно легко добиться внимания любого мужчины.

Известно, что чернокожие женщины имеют особую пластику и грацию, которые накладываются на особенности строения тела – широкие бедра и подвижные суставы. Поэтому и тверк (Booty dance) состоит из особых движений, в которых упор делается именно на попу, бедра и живот. Эти особенности переняли и похожие по характеру и строению тела женщины Латинской Америки – они тоже знают, как танцевать Booty dance, чтобы оказать желаемый эффект на мужчин.

В наше время Booty dance, смотреть на который можно бесконечно долго, стал особенно популярным в клубной среде. Его танцуют под ритмы R’n’B и хип-хопа, регги и самбы – тех самых зажигательных танцев, которые великолепно сочетаются с откровенными движениями бедер, и раскрывающих чувственность и сексуальность девушек.

 

Основные особенности танца Booty dance

Интересно отметить, что Booty dance обучение на начальном этапе сводится к освоению всего лишь трех основных (базовых) элементов:

Rump shaking – характерные движения ягодицами;
Booty shake – вибрации ягодицами;
Hip roll – разнообразные вращения поясницей и бедрами.

Также, просмотрев урок Booty dance, вы увидите и другие движения, характерные для восточных танцев и иных направлений – удары бедрами, восьмерки бедрами, волны и т.д. Все это в сочетании с ритмичной музыкой и рождает бути денс в том виде, в котором мы его знаем.

Такое небольшое количество базовых движение делает направление Booty dance (смотреть видео о котором можно здесь) довольно простым и приятным в освоении. Занятия Booty dance всем девушкам даются легко, а эффект от них просто потрясающий! Кроме того, бути данс дает широчайшие возможности для импровизации – фактически, импровизацией является каждый танец, поэтому каждая девушка танцует свой Booty dance, вкладывая в него свой смысл и свою душу.

 

Что дадут уроки танцев Booty dance?

Уроки по направлению Booty dance – это невероятно красиво, это завораживает и пробуждает фантазию. Однако занимаясь по видео урокам Booty dance онлайн, вы одновременно будете заниматься фитнесом дома для девушек – это танцевальное направление оказывает положительный эффект на многие группы мышц (в первую очередь – ягодичных, мышц ног, пресса и других), а значит, и на общую форму.

Каждый онлайн урок Booty dance – это серьезная тренировка тела на гибкость, развитие пластики, а заодно тренировка ног дома (на видео вы это увидите наглядно). А с другой стороны, Booty dance уроки имеют и другой эффект – девушка, занимаясь этим направлением, пробуждает свою сексуальность, приобретает уверенность и избавляется от комплексов. Вы поймете, насколько вы красивы и сексуальны, как притягательны и желанны для своего мужчины.

Смелость, хорошая форма, привлекательность и сексуальность – вот что дадут Booty dance видео уроки, представленные на сайте Timestudy.ru. Каждый урок по направлению Booty dance будет делать вас привлекательнее, красивее и увереннее. А самое главное, Booty dance уроки онлайн будут вам обязательно доставлять удовольствие, поднимать настроение и заряжать энергией!

 

Видео уроки Booty dance с Ксенией Барковой на timestudy.ru

Таймстади.ру (фитнес-клуб дома) представляет вашему вниманию самоучитель Booty dance – курс онлайн видео уроков, с помощью которых вы научитесь танцевать этот горячий танец. Вы узнаете все о танце Booty dance – видео урок, выполненный на профессиональном уровне, расскажет о движениях, нюансах их исполнения и эффектах, которых можно достичь с их помощью. И если вы будете выполнять рекомендации тренера Браковой Ксении, то курс «Booty dance для начинающих» подарит вам массу позитивных эмоций и будет полезным для вашего тела.

Видео уроки Booty dance онлайн от Timestudy.ru – это великолепная возможность дома выучить движения Booty dance, научиться их правильному исполнению, и применению на практике. Видео уроки расскажут, как научиться Booty dance в домашних условиях, достичь отличных результатов и получить массу удовольствия!

Учимся танцевать Бути дэнс с Ксенией Барковой на Таймстади.ру – легко, приятно и быстро!

 


КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 10 ( НА САЙТЕ 10, НА МОНТАЖЕ 0 ) 

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 10 часов

ТРЕНЕР: КСЕНИЯ БАРКОВА

 

BOOTY DANCE для начинающих

 

Урок 1 (бесплатно)

Доступен для просмотра

Продолжительность: 64 мин
Доп оборудование: нет

На первом онлайн-видео уроке по Booty Dance (известному, как тверк) вы познакомитесь с этим направлением, узнаете об его особенностях и отличиях от других танцевальных стилей.

Вместе с тренером Ксенией Барковой вы разучите движения, которые можно без преувеличения назвать фундаментом бути денса: различные варианты вайнов (вращений бедер), шейков (характерных движений ягодицами), волн и некоторых других.

Также на уроке сделан упор на разминку и растяжку – мы рекомендуем запомнить эти приемы, так как они используются почти во всех последующих уроках.

Наконец, на этом видеоуроке по тверку от Таймстади.ру вы разучите свою первую связку, которая поможет вам почувствовать красоту и силу этого танцевального направления.

Найдите подходящую музыку, следуйте указаниям тренера и получайте удовольствие!

Урок 2 (бесплатно)

Доступен для просмотра

Продолжительность: 62 мин
Доп оборудование: нет

На втором онлайн-уроке по бутиденсу вы продолжите знакомиться с этим танцевальным направлением, узнаете новые движения и разучите более сложную связку.

Большое внимание тренер уделяет разучиванию и отработке новых видов вайнов – с приседаниями, «восьмерок», вращений с большой амплитудой и других.

Для закрепления новых и ранее разученных движений предлагается новая связка, которую уже можно назвать настоящим танцем – эта связка сочетает в себе отличную практику для вашего тела и эстетику, едва ли достижимую в других направлениях.

Не отставать! Поехали!

Урок 3 (бесплатно)

Доступен для просмотра

Продолжительность: 57 мин
Доп оборудование: нет

Данный видеоурок по тверку от онлайн фитнес-зала Таймстади.ру уже подходит не только для разучивания элементов и связок, но и для регулярных занятий.

Вместе с тренером вы отработаете ранее разученные вайны, шейки, круги и другие элементы, а также узнаете несколько новых связок.

Тренируйтесь, используйте эти связки в неизменном виде или дополняйте их своими элементами, и постигайте новые вершины бутиденса!

Урок 4 (Оплатить абонемент здесь)

Доступен по абонементу

Продолжительность: 46 мин
Доп оборудование: нет

Четвертый онлайн видео урок по Booty Dance – один из наиболее насыщенных и интенсивных в данном курсе.

На этом занятии вы повторите уже известные элементы, а также разучите и отработаете несколько новых – различные варианты шейков с выходом на одну ногу, вайны с наклонами, приседаниями и в более сложных положениях, и другие.

А для закрепления материала предлагается несколько интересных и красивых связок, которые не просто радуют глаз, но и позволяют держать многие группы мышц вашего тела в тонусе.

На этом занятии от онлайн-фитнес зала Timestudy.ru вы еще раз убедитесь, что тверк – это стильно, интересно и полезно. 

Урок 5 (Оплатить абонемент здесь)

Доступен по абонементу

Продолжительность: 66 мин
Доп оборудование: нет

Пятый видеоурок по бутиденс расскажет о новых движениях и связках, и в то же время он вполне подходит для регулярных занятий.

Много внимания тренер Ксения Баркова уделяет разучиванию новых движений – различным вариантам тряски бедер.

Да-да, в тверке используются не только шейки ягодицами, но и аналогичные движения бедрами!

Здесь не забыты и традиционные шейки, однако выполняются они в новых положениях и позах – на коленях и на коленях с упором на руки.

Для закрепления новых движений и разбора возможностей их применения вы разучите и отработаете несколько новых связок, выполняемых с различным темпом.

Расширьте свои возможности и дойдите до нового уровня владения Booty Dance вместе с онлайн фитнес-залом Таймстади.ру!

Урок 6

Доступен по абонементу

Продолжительность: 62 мин
Доп оборудование: нет

Этот видеоурок по тверку посвящен новому и довольно сложному движению – быстрому, непрерывному шейку.

При выполнении рекомендаций тренера вы освоите быструю тряску, а благодаря новым связкам вы отработаете это движения отдельно и в комбинациях с ранее выученными движениями.

Данный урок также подходит и для регулярных занятий, с помощью которых вы, уже приобретя некоторый опыт, сможете оттачивать свое мастерство в Booty Dance.

Урок 7

Доступен по абонементу

Продолжительность: 59 мин
Доп оборудование: нет

На седьмом онлайн-уроке по бути денсу от Таймстади.ру вы сконцентрируетесь на движениях, играющих очень важную роль при построении связок.

Это разнообразные элементы, дополняемые движениями ног (одной и обеими) и всего корпуса – вы узнаете, что вайны, волны, «восьмерки» и другие уже известные вам элементы могут приобретать совершенно новое звучание.

Также с помощью этого занятия вы сможете разучить изолированные шейки – тряска только ягодицами при неподвижном корпусе и ногах.

Следуйте рекомендациям тренера и выполняйте связки в полную силу – это верный путь на новый уровень владения вашим телом и тверком! 

Урок 8

Доступен по абонементу

Продолжительность: 60 мин
Доп оборудование: нет

Восьмой онлайн видеоурок по бутиденсу (тверку) от Таймстади – это уже привычные и совершенно новые движения, с помощью которых вы сможете создать бесконечное разнообразие своих комбинаций.

В первую очередь, вы вместе с тренером отработаете ранее изученные шейки (обычные и быстрые), которые с помощью вспомогательных элементов сливаются в интересные связки.

А затем вы разучите совершенно новые движения, к которым привлекаются руки.

Если в предыдущих занятиях руки играли больше вспомогательную роль, то здесь они выходят на первый план – сочетаясь с шейками, вайнами и другими движениями, они вносят разнообразие в танец и позволяют создать что-то по-настоящему новое.

Вы удивитесь, как тверк способен разрушать стереотипы и дарить новые ощущения!

Урок 9

Доступен по абонементу

Продолжительность: 60 мин
Доп оборудование: нет

Новый онлайн-видеоурок по тверку будет несколько необычным, так как рассматриваемая на нем связка построена на степах (движениях) родственного для бути денса стиля – дэнс-холла.

Эти движения интересны тем, что они очень женственные, подчеркивают грацию и помогают максимально раскрыться в танце.

Поэтому связка получается более размеренной и танцевальной. Однако разучивать что-то принципиально новое на занятии не придется: все движения основаны на уже знакомых вам вайнах и шейках, к которым добавляются чувственные движения руками, ногами, шеей и всем корпусом.

Связка выполняется в относительно невысоком темпе, но она насыщенна движениями и заставляет поработать все мышцы тела.

На этом занятии вы узнаете, что бути денс может быть разным, но этот стиль всегда остается увлекательным и притягательным!

Урок 10

 

Доступен по абонементу

Продолжительность: 59 мин
Доп оборудование: нет

Представляем вашему вниманию заключительное занятие по направлению Booty dance от онлайн фитнес-зала «Таймстади».

Видеоурок поможет вам вспомнить и еще раз отработать все то, что было освоено на предыдущих занятиях: базовые движения, разнообразные связки, степы из родственных стилей и многое другое.

Также на занятии рассмотрены возможности объединения отдельных движений в интересные связки с использованием переходов, вспомогательных движений с добавлением рук, поворотов корпуса, ног и т.д.

Обратите внимание: в бути денсе важное место занимает импровизация руками – при добавлении рук даже самое простое движение приобретает новые черты и становится интереснее.

Этот простой секрет поможет вам привнести в танец уникальные черты и сделать его по-настоящему незабываемым!

У вас нет прав на просмотр этого материала. Доступ к нему осуществляется по подписке. Информацию по подписке можно получить здесь. Список всех материалов, которые будут доступны после оплаты:

Абонемент открывает доступ к 719 ТРЕНИРОВКАМ по ВСЕМ НАПРАВЛЕНИЯМ (790 руб.) - Войти и оплатить


Комментарии  

 
Татьяна
#21 Татьяна 04.09.2019 01:56
А за песня в последних уроках, там слово motivation присутствует?
 
 
Irina
#22 Irina 18.02.2020 03:06
Скажите, а будут ли еще новые уроки по тверку?
 
 
Антон администратор
#23 Антон администратор 29.02.2020 13:12
Цитирую Татьяна:
А за песня в последних уроках, там слово motivation присутствует?

Татьяна название всех музыкальных композиций вы найдете в титрах в конце видео.
 
 
Yulia
#24 Yulia 23.04.2020 04:12
Спасибо, очень интересные занятия, тем более что я живу в Америке и здесь twerk очень популярен!
 
 
Ирина
#25 Ирина 23.07.2020 19:54
Белла отличный тренер по бутидэнс! Так держать!
Хочется еще уроки с уклоном на танцевальные связки! Очень ждем!
 
 
Яна администратор
#26 Яна администратор 08.12.2020 12:29
Цитирую Yulia:
Спасибо, очень интересные занятия, тем более что я живу в Америке и здесь twerk очень популярен!


Юлия, здравствуйте! Занимайте на здоровье, в радость и удовольствие!
 
 
Яна администратор
#27 Яна администратор 08.12.2020 12:30
Цитирую Ирина:
Белла отличный тренер по бутидэнс! Так держать!
Хочется еще уроки с уклоном на танцевальные связки! Очень ждем!

Благодарим за отзыв!
 
 
Светлана Юдт
#28 Светлана Юдт 13.06.2021 13:49
Добрый день! Благодарю за этот замечательный курс!!!
У меня к вам один вопрос: Мне очень нравится одна песня, но я не могу ее
найти. Можете мне, пожалуйста, помочь? Например, урок 3, 12ая минута.
Заранее благодарю!!!
 
 
Светлана
#29 Светлана 07.11.2022 18:26
Ксения! Вы классный преподаватель! Мне так нравится с вами заниматься! Все четко, понятно, интересно))) С нетерпением жду продолжения!
 

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Новое видео

Дата появления: 18.03.2024
Урок 8
ШАГАЙ / 2000 - 10000 шагов
Дата появления: 15.03.2024
Урок 1 (новое направление)
Гимнастика СВОБОДНОЕ ТЕЛО
Дата появления: 13.03.2024
Урок 10
СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ
Дата появления: 10.03.2024
Урок 2
ГИМНАСТИКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Ожидаемое видео

Дата появления: 25.03.2024
Урок 9
Дата появления: 19.03.2024
Урок 3
ГИМНАСТИКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ