• Елена повар 06 Nov 2020
    Очень интенсивные тренировки, все болит! Спасибо за уроки!
    Краснознаменск Калининградская область
  • Светлана Менеджер по проектам 07 Sep 2020
    Во время карантина наткнулась в инете на растяжку с Екатериной Фирсовой. До этого я думала, что эти вещи скучные и лучше в зале на тренажёрах, а тут уснуть можно. Екатерина опровергла мои домыслы. Во-первых, за время карантина я не попросилась, а наоборот сбросила вес. Во-вторых, оказывается заниматься онлайн очень даже реально. В-третьих, почувствовала мышцы в тех местах, которым вообще не уделяла никакого внимания. И сама не ожидала, что начала посматривать на йогу. Пока начала заниматься с Екатериной йогалатесом, жаль в сутках часов маловато, на сайте ещё много интересного. Спасибо!!!! И отдельное спасибо Екатерине Фирсовой!!!!
    Москва
  • Светлана учитель 20 Aug 2020
    Выражаю огромную благодарность тренеру Юлии Синягиной! Вот мне нужен был карнтин, чтобы встретиться с вами. И я очень рада этой встрече. Занимаюсь с конца ареля. В августе минус 8 кг и прекрасное самочувствие. Спасибо, девчонки, за вашу энергетику. Я часть её забрала себе. Успехов вам и удачи!!! ПРОДОЛЖАЕМ!
    Белгород
  • Нелля финансист 08 Jul 2020
    Наталья Реутова - гуру силовых и интервальных тренировок. Огромное спасибо!!! Результат вижу каждый день в отражении зеркала))))
    москва
  • Любовь госслужащий 28 Jun 2020
    Хочу поблагодарить Наталью Светову за то, что открыла для меня мир кундалини йоги. Занимаюсь 5-й день и это что-то нереальное, новое ощущение себя и мира! Тяжело словами даже выразить, что со мной происходит во время этих занятий! Спасибо Вам за Вашу работу!
    Петрозаводск
  • Мила Боженова бухгалтер 22 Jun 2020
    Хочу выразить огромную благодарность Екатерине Фирсовой! Моя первая попытка занятий с ней по поперечному шпагату - я в восторге. Замечательный, грамотный тренер, а слушать ее - огромное удовольствие. Прошла первый курс, обязательно пойду на второй. Рекомендации, ответы на вопросы - все мне приходило на почту. Екатерина, большое спасибо!!!
    Москва
  • Olena Бизнес-аналитик 10 Jun 2020
    Отличный ресурс! Очень грамотные методически тренировки. Могу оценить, всю жизнь отжимаюсь))) Очень подкупает, что тренеры понимают, что с той стороны экрана тоже кто-то есть. С вами весело!
    Kiev
  • Дарья специалист по персоналу 09 Jun 2020
    Хочу сказать огромное спасибо Екатерине Фирсовой! Занимаюсь с ней стрейчингом и пилатесом уже три года. Сейчас прохожу курс "гибкая спина" в полном восторге. Какая Екатерина умничка! Не пропускаю ни одного занятия, стойко прохожу все уроки) Результаты видны были уже после недели тренировок.
    Екатеринбург
  • Елена аудитор 30 Apr 2020
    Занимаюсь с большим удовольствием силовыми, аэробикой и стрейчингом Все преподаватели очень грамотные и приятные профи. Как результат - укрепила мышцы пресса, спины и рук. Улучшила координацию движений. Удивилась по возможностям своего тела тянуться и даже села на шпагат почти. Большое спасибо.
    Москва
  • Олеся Мама в декрете 21 Apr 2020
    Очень рада, что есть такая возможность не отходя далеко от дома, и не тратя много времени на перемещения заниматься аэробикой. Раньше занималась в тренажерке, но сейчас поняла, что это скучно. Аэробика позволяет думать головой и не замечаешь как проходит занятие, спасибо Юлии Синягиной, очень профессиональный тренер, и позитивный человек. Чувствую в ней есть что-то родное.
    Кисловодск
  • Ирина Не работаю 15 Apr 2020
    Ребята, спасибо огромное за такую возможность интересных и увлекательных тренировок! Константину особое спасибо за степ Тренировки - просто бомба
    Москва
  • ALBINA AKHMETZIANOVA преподаватель 08 Apr 2020
    Я на вашем сайте новичок. Попробую тренировки с Екатериной Фирсовой. Молодчинка. Тренировки профессиональные и инструктор любит свое дело. Сразу решила что это, то что мне надо.
    Bishkek
  • Анастасия юрист. научный сотрудник 03 Apr 2020
    Добрый день! Для нашей семьи Ваш сайт просто находка. Начали с Кундалини-йоги с мужем с Натальей Световой, занимаемся каждый день, результат превзошел все ожидания, а дальше больше)) С дочерью делаем растяжку с Екатериной Фирсовой, а также женскую йогу с ней же! Огромная благодарность всем тренерам, инструкторам и администраторам сайта! Будем и дальше продолжать быть здоровыми с вами! Спасибо!
    МОСКВА
  • Елизавета учитель 03 Apr 2020
    Большое спасибо Светлане Козловой за уроки.Записала все уроки.Очень грамотно составлены и грамотно объяснены.Очень спокойно и ровно.Это очень важно для Аенгары.Спасибо,Светлана, Большое.Я Ваша поклонница.Жду новых уроков на YouTube.
    Москва
  • Людмила менеджер 03 Jan 2020
    Всем доброго дня. Занимаюсь йогой айенгара уже несколько лет. Занятия в фитнес центре с тренером это конечно здорово. Замены им полноценной нет. В результате финансовых проблем занятия в центре начала пропускать, а самостоятельная практика не давала результата. И вот уже четвертый месяц я с таймстади. Второй месяц оформляю подписку. Это супер. Тренировку начинаю в удобное для меня время, не тревожу своим отсутствием домочадцев, сбылась наконец моя мечта заниматься столько сколько я хочу. Кроме йоги айенгара попробовала йогу для женщин и ряд других направлений. Огромное спасибо администраторам сайта за предоставленные возможности! СПАСИБО!
    Сыктывкар
  • Ольга Лингвист 10 Dec 2019
    Хочу выразить благодарность онлайн фитнес клубу timestudy.ru и Екатерине Фирсовой за прекрасный курс Гибкая спина. Занималась стретчингом и йогалатесом с Екатериной 1,5 года. Поняла, что это именно то, что нужно мне. Тело становится гибким,укрепляются мышцы. После занятий улучшается самочувствие, настроение, появляется легкость во всем теле. Супер! Проблема заставить себя заниматься регулярно, поэтому подписалась на курс Гибкая спина. Иногда в течение дня не получалось выполнить урок, тем не менее я все равно его делала поздно вечером! Результатом довольна, раньше панически боялась мостика, теперь страх прошел. Главное сохранить достигнутый результат. Спасибо! Хочу добавить для информации. У меня есть все озвученные противопоказания: перелом позвонка, грыжа, протрузии, еще и смещение позвонков. Вообщем живу с постоянной болью в спине. Когда-то проходила медикаментозное лечение, эффекта 0. Давно поняла, что единственное, что мне помогает, это зарядка. Занималась немного по Бубновскому. Затем открыла для себя стретчинг и йогалатес. Благодаря занятиям с Екатериной улучшается гибкость, уходит боль, чувствуешь себя человеком! Я понимаю, что в каких-то случаях нагрузки могут привести к осложнениям, если чувствуешь свое тело и увеличиваешь нагрузку постепенно, этого можно избежать. Спасибо Екатерине за обратную связь, приятно было слушать рекомендации. Теперь купила абонемент на год, так что я с вами!
    Русский лес
  • НаТалия бухгалтер 22 Nov 2019
    Благодарю Светлану Козлову за ее уроки по йога Айенгара.После бешенного ритма рабочего дня,провести один час занятий со Светланой-удовольствие. Очень грамотно объясняет,оговаривает все возможные ошибки, приятный голос, хорошее музыкальное сопровождение.Спасибо Всей команде Timestudy.ru
    Раменское
  • Асель юрист 05 Nov 2019
    Благодарю Вселенную, за то что встретила профессиональный онлайн фитнес клуб я вас люблю и желаю вам здоровья
    Павлодар
  • Влада Журналист 08 Oct 2019
    Видео уроки по стрейчингу Екатерины Фирсовой - самые лучшие в сети! Грамотный подбор упражнений, приятный голос тренера и хорошее музыкальное сопровождение! Я из «бревна» стала более гибкой. Всем знакомым советую только Катеньку!
    Санкт-Петербург
  • elenka10 Учитель 30 Sep 2019
    Мне очень нравятся занятия с тренером Екатериной Фирсовой.Замечательный тренер! Очень доступно все объясняет.Случайно несколько её занятий нашла в интернете. Позанимавшись, почувствовала не только улучшение в здоровье( есть проблемы со спиной), но и достигла некоторых физических результатов.О Вашем сайте как раз узнала из видеоуроков, на которых Екатерина советует подписаться на Ваш канал и пройти все занятия.
    Владивосток

Новое видео

Дата появления: 29.06.2020
Урок 1-10
САЛЬСА для НАЧИНАЮЩИХ (видео уроки)
Дата появления: 20.04.2020
Урок 56
СТРЕТЧИНГ 3 ЧАСТЬ. УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ
 

Ожидаемое видео

Дата публикации: 21.04.2020
Урок 56
Дата публикации: 30.04.2020
Урок 57
СТРЕТЧИНГ 3 ЧАСТЬ. УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ