• Наталия Воронина медсестра 17 Apr 2019
    Начала занятия с Екатериной Фирсовой, очень довольна. Екатерина Прекрасно объесняет, очень продуктивные упражнения и интересно их выполнять. Спасибо. Чувствую себя гораздо лучше, мне 45. Перестала болеть спина,и седалищный нерв. Еще раз спасибо больщое Кате и девочкам!
    Бургас, Болгария
  • Ирина предприниматель 06 Apr 2019
    Это то, что я искала, даже больше! Искала степ аэробику, а нашла полноценную замену фитнес зала. Ни поездок ко времени, ни сбора/разбора сумок, времени уходит в 2 раза меньше, цена тоже в 2 раза ниже, чем в любом зале, а качество не хуже. Тренировки разные по времени - хочу занимаюсь час, нет времени выбираю на 30 минут и под настроение, а не под расписание. Обожаю степ с Константином, силу с Михаилом и Натальей, аэробику с Юлей, а в функциональный тренинг с Яной влюбилась навсегда. Спасибо вам) Всем вас рекомендую теперь!С tamestady привела себя в форму и приготовилась к лету за 2 месяца ежедневных тренировок. Всем у дачи и упорства!!!
    Саратов
  • Елена учитель 25 Mar 2019
    Спасибо Юле Синягиной за уроки аэробикой. Начала заниматься на ютюбе, но так втянулась, что купила абонемент и с удовольствием занимаюсь каждый вечер. Результат виден о ощутим! Я уже выполняю 18 урок, а их всего 40, будет продолжение?
    Сочи
  • Евгения домохозяйка 19 Feb 2019
    Здравствуйте! Очень понравилась Юлия и её уроки! Настроение после тренировок суперское, самочувствие тоже Но у меня есть вопрос)) Какой максимально допустимый пульс должен быть во время 1 урока с Юлией Синягиной, если мне 37 лет, я новичок, спортом не занималась, вес 74 кг, обычно пульс в спокойном состоянии 80 ударов в минуту
    Краснодар
  • Елена Менеджер по закупкам 24 Jan 2019
    Огромное спасибо Юлии Синягиной за безумно интересные и позитивные уроки! Во время занятий ощущаю себя на 25 лет, хотя мне уже 46.:) Дошла до 8 урока.:) Горжусь собой! :)
    Люберцы
  • Карина Бухгалтер 05 Dec 2018
    Екатерина, спасибо огромное Вам за занятия!Я занимаюсь только вторую неделю стрейчингом, но уже вижу небольшой результат. Уроки разнообразные и к ним хочется возвращаться снова и снова.
    Москва
  • Ольга Абрамцевская Д.8, Кв.21 27 Nov 2018
    Сайт просто супер! Все тренировки как в фитнес клубе! Нет, лучше! Все очень разнообразно, эффективно и профессионально! Спасибо!
    Москва
  • Светлана продавец 19 Nov 2018
    Ваш сайт-это просто находка! Мне 50 лет, в фитнес клуб с молоденькими девочками ходить неудобно, а вот дома хочу попробовать все! начну с аэробики. Спасибо !!!
    Ульяновск
  • Настя Инженер 02 Nov 2018
    Нашла на Ютубе видео Екатерины Фирсовой, захотелось попробовать больше и купила абонемент, чему очень рада. Занятия замечательные, разнообразные, а главное - хочется выполнять регулярно, потому что улучшают настроение и самочувствие. Большое спасибо Екатерине и команде timestudy!
    Казань
  • Гайни юрист 10 Oct 2018
    Нашла вас через youtube, заитересовавшись направлением "йога айенгара". Тренер (Светлана Козлова) просто замечательный, очень последовательно и понятно все объясняет. Как раз то, что я долго искала. Теперь еще дополнительно занимаюсь bodyflex, планирую попробовать и другие доступные тренировки. Рекомендую ваш сайт всем своим друзьям и знакомым.
    Лондон
  • Туяна инструктор групповых занятий 15 Sep 2018
    Я фитнес-инструктор по аэробике, пилатесу и силовых тренировок. Тренирую мама с малышами. Запустила в своем городе тренировки для мам. Начинала тренироваться на улице, потом уже в зале. Когда я начала преподавать мне не хватало опыта и практики для составления программ при том, что теоретически прошла обучения. Был большой страх. И я нашла в ютубе занятия по аэробике Юлии Синягиной. Ее подход и принципы оказались близки мне. Особенно, то что акцент для начинающих без ударной нагрузки. Идеально подошли программы для моих подопечных, которые медленно восстанавливаются после родов. Они на занятиях улучшают выносливость, координацию и даже силу. а Главное, уходят с отличным настроением и приходят ко мне заново. Хочу сказать отдельное спасибо Юлечке Синягиной за полезные, оздоровительные и очень интересные занятия!!!
    Пушкино
  • лариса Руководитель сети библиотек 07 Sep 2018
    Мне 51, занимаюсь по вашим видеоурокам регулярно два года. Результат потрясающий! Очень нравится стретчинг от Екатерины Фирсовой. Я стала другим человеком! Чувствую себя очень легко, лучше чем в 30 лет! Ни поясница, ни ноги, ни что другое не беспокоит. Здорово! Большое спасибо вам и тренеру Фирсовой за ваши уроки, с большим удовольствием занимаюсь!
    Республика Адыгея
  • Наталья Ной Физиотерапевт, реабилитолог 01 Sep 2018
    Уроки сделаны очень грамотно, приятный голос и корректные комментарии Екатерины настраивают на продолжение занятий. Да и многие другие направления сделаны замечательно- мне нравится и степ, и растяжка мечты, и функциональный тренинг, и интервальные тренировки. Я проживаю в Германии, мы с мужем и наши двое детей- профессиональные физиотерапевты-реабилитологи, учимся на остеопатов , поэтому поэтому многие направления нам интересны. Часто рекомендую ваш сайт своим русскоговорящим и польским пациентам. Очень рада, что вас нашла.
    Германия
  • Света юрист 29 Aug 2018
    Мне очень понравились занятия с Екатериной Фирсовой, думаю, что попробую и другие направления))
    Свердловск
  • Наталья менеджер 28 Aug 2018
    Искала занятия степ-аэробикой в домашних условиях и увидела уроки Константина Баева. Сказать, что мне понравилось - это не сказать ничего! Я влюбилась в степ! Прошла все бесплатные уроки с Константином и поняла, что хочу двигаться дальше. Искала что-то подобное в интернете, но никак не могла найти то, что будет по душе. Снова и снова возвращалась к урокам Константина. У него замечательная и дружелюбная атмосфера на уроках, понятно и доступно все объясняет и разучивает. У Константина такая лучезарная энергетика, что хочется заниматься с ним снова и снова. Приобрела абонемент и, вперед, покорять вершины степа! Спасибо вам огромное за ваш сайт!
    Москва
  • Olesya менеджер по продажам 24 Aug 2018
    Добрый день ! Нашла Вас :-) точнее ролики с Аэробикой с Юлией Синягиной, очень понравились ее пять уроков и не нашла больше видео ( Зато нашла на вашем сайте и очень обрадовалась :-) понравилась как она ведет занятие ! т.к. параллельно я занимаюсь аэробикой/стрейчингом в небольшом фитнес клубе (2-3 раза в неделю) , а остальные дни дома , мне были бы интересны след направления : аэробика (обычная, силовая, степ, танцевальная) стрейчинг танец живота хатха йога
    Екатеринбург
  • Валерия Ассистент менеджера 13 Aug 2018
    На Ютубе случайно увидела уроки по стретчингу от Екатерины Фирсовой. Решила испробовать ее занятия. Все очень понравилось, тренер отличный, упражнения очень эффективны. Решила приобрести полный абонемент на уроки от Екатерины. Также была приятно удивлена, что у нее есть ещё и уроки по йоге. Все очень нравится, все супер.
    Санкт-Петербург
  • Лариса Юрьевна Никитина специалист по спорту 05 Aug 2018
    Благодарю за такой ресурс! Классная идея: дать возможность заниматься дома и в комфортном темпе. Для меня это важно, т.к. есть возможность изучить современные направления фитнеса в свободное время и в любом месте, где есть интернет. Иногда на прогулке с ребенком включаю аэробику на смартфоне, походить, потанцевать и, если холодно, заодно согреться. Спасибо Юле за постепенное усложнение, позитивный настрой, и доступное объяснение. Раньше я боялась аэробики - думала не справлюсь, не моё. Зато теперь мне нравится, и с удовольствием занимаюсь по Вашим урокам. Еще раз благодарю!
    красноярск
  • Julia маркетолог 24 Jul 2018
    Я очень благодарна за этот курс по стретчингу. По себе вижу и чувствую, что растяжка и шпагат улучшились. Когда левая нога впереди, могу расслабиться и посидеть вообще без опоры. Такого результата я никогда не добивалась за все мои 35 лет. Уроки для меня идеально подходят, вот прямо то, что всегда хотела. Екатерина отличный инструктор, прекрасна внешне, мягко и в то же время настойчиво стимулирует к работе, комментирует каждый шаг, когда испытываешь неприятные ощущения, то нет чувства, что ты тут один страдаешь, да на кой оно тебе это сдалось! Муж однажды увидел мое лицо, когда я ноги «собирала» вместе и сказал -Что? Жалеешь, что на это пошла? И тут я задумалась, что и в мыслях такого не было. Просто это надо сделать и все! Я танцую бальные латинские танцы в США, растяжка очень нужна для трюков, но и сильные ноги не менее важны. Если у меня нет в этот день тренировки по танцам, а заниматься надо все-равно каждый день, то это растяжка с Катей прекрасно заменяет мне work out, так что не шпагатом единым я довольна. Раньше я растягивалась сама и себя жалела и щадила, мне было скучно и невозможно заставить сидеть долго в позе, в которой очень некомфортно, но надо. Вместе с Катей и девочкой, которая занимается вместе с нами, стретчинг стал проходить на много веселее и просто приходится делать долго и выжидать вместе с девчонками нужное время. Мне иногда жаль девочку, которая занимается на видео с Катей, она умничка, очень усердно работает, но ей же нельзя сойти со шпагата, ее ведь снимают, а я себе позволяю иногда на пару секунд присобрать ноги :)Спасибо вам за качественно сделанную работу!
    Seattle USA
  • Марина экономист 22 Jun 2018
    Доброго времени суток! Искала в интернете занятия по направлению Кундалини Йога. Наткнулась на практики со Световой Натальей и стала заниматься, и так втянулась. Что теперь не могу остановиться) После занятий такая легкость в теле, такое состояние умиротворения. Спасибо Вам большое Наталья за ваш труд, Ваши занятия чудесны!
    Москва

Новое видео

Дата появления: 15.05.2019
Урок 5,6,7,8
BOOTY DANCE (видео уроки)
Дата появления: 19.03.2019
Урок 4
Дата появления: 14.01.2019
Урок 14
СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ (видео уроки)
Дата появления: 19.12.2018
Урок 50
ПИЛАТЕС и ЙОГА часть 3 в домашних условиях
Дата появления: 19.12.2018
Урок 39
АЭРОБИКА ЧАСТЬ 2 для ПОХУДЕНИЯ дома
 

Ожидаемое видео

Дата публикации: 26.03.2019
Урок 5
Дата публикации: 30.03.2019
Урок 6
BOOTY DANCE (видео уроки)