• Анна Кат Специалист 07 Nov 2015
    В настоящее время жизнь проходит очень стремительно. Куда не взгляни, все торопятся, спешат и пытаются взобраться на самый верх в карьере. Некоторые же наоборот настолько поглощены семейными заботами, что перестают замечать все вокруг.Забывают о себе.Некоторые люди начинают задумываться о том, что они имеют очень большой потенциал и силу воли. Но для их проявления надо сделать один небольшой шаг, который в то же время является и самым сложным.Достаточно будет выделять около часа в день для занятий спортом. Это предоставит позитивный настрой на весь день.ВЕДЬ ОДИН ЧАС ЭТО 4% от всего ДНЯ! Я провожу эти 4% дома, и уже вижу результаты! Спасибо Екатерине Фирсовой! Отличный человек!
    Иркутская область
  • Николай программист 06 Nov 2015
    Очень нравится ваш сайт, подборка тренировок и сами тренеры. Очень хорошего качества видео и сама тренировка построена по-деловому, без лишних сантиментов. Хороший фон - музыка и интерьер. На сайт попал с youtube - искал уроки по растяжке и попал на ваш канал. Из уроков мне понравилась йога с Пантюшевым - очень классный инструктор, замечательно объясняет, так захотелось к нему на живую тренировку. И еще - стретчинг с Екатериной Фирсовой. Надеюсь, что с ней я сяду на шпагат)) Жене очень нравится функциональный тренинг - она уже сделала все бесплатные тренировки, жалеет только, что они всего по полчаса. Спасибо вам за вашу работу! Буду рекомендовать всем знакомым!
    Новополоцк, Беларусь
  • Сухова Анна инженер 06 Nov 2015
    Нашла Ваш сайт чисто случайно, введя в ютубе слово "stretching". Остальные видео были по 10-15 минут, от силы 30 минут. Ваше выгодно отличалось и продолжительностью и тем, что все таки снято в зале, хотя любительские тоже бывают хорошими. Но почему-то открылось именно видео с Екатериной Фирсовой, о чем я ни капли не жалею, а наоборот, рада этому до безумия и благодарна ей, как преподавателю и профессионалу своего дела. Хотела именно растяжку, потому что сижу дома с ребенком, хотела расслабить в первую очередь спину, ну и для красоты растянуться:) Потом наверное, переключусь на йогу, чтобы навести порядок в голове и чтобы можно было после напряженного дня расслабиться по полной: и телом и душой. Лишнего веса у меня нет, поэтому были бы интересны именно расслабляющие занятия. Так же всем своим знакомым буду советовать ваши занятия, думаю им тоже будет полезна йога, растяжка, пластика. Отдельное спасибо Екатерине Фирсовой! Очень грамотно составлен урок! И главное - каждый раз думаешь, что новенького будет в следующем уроке? Каждый раз новые упражнения на другие группы мышц, это очень подстегивает заниматься каждый день! Я занимаюсь всего неделю, но если по каким-то причинам я пропустила урок, чувствую что чего-то не хватает! Уже не так расслаблена, не то настроение, да уже мышцы сами хотят нагрузки (если в первые уроки хотелось выйти из положения, то теперь наоборот, хочется тянуться до бесконечности) :) Уже выходя из поперечного, я не чувствую таких неприятных ощущений, как в начале. Не думала, что по интернету можно так качественно заниматься, что по видео можно словить такую энергетику и такую отдачу от преподавателя!!! Еще миллион раз спасибо!!!
    Москва
  • Ната гл.бухгалтер 27 Oct 2015
    Нашла Вас чисто случайно. Решила почему то заняться йогой, т.к. я человек занятой, время есть только рано утром, альтернативы интернету нет. Стала искать что нибудь подходящее, как бы уроков очень много, но все для продвинутых, уроки короткие, а у Вас мне подошла йога со Светланой Козловой (отдельное спасибо замечательному тренеру), 1 час- это для меня, все очень понравилось, разумно и доступно, включая цену. Сайт удобный, все понятно, спасибо, буду заниматься и ждать следующие уроки. С наилучшими пожеланиями!
    Брянск
  • Екатерина менеджер 25 Oct 2015
    Хотела сказать спасибо! Я в последнее время занялась английским и пошла на второе высшее помимо работы. Времени стало -0. Достать его, как мне казалось, неоткуда... Но тут вспомнила, что ходила на бодифлекс и случайно наткнулась на сайт timestudy.ru, где записаны мои любимые занятия. В общем сначала я верила в безнадежность мероприятия, чтобы встать утром и позаниматься, но благодаря видео урокам у меня есть и стимул и настроение! Впервые жизни, кст, стала приезжать на работу проснувшаяся! Ощущения потрясающие и настроение отличное! Воот столько теперь позитива каждое утро! Занятия теперь не пропускаю! Татьяне спасибо огромное за позитив и за отличные тренировки!
    Новосибирск
  • Svetlana Администратор 24 Oct 2015
    Начала знакомство с каналом со стретчинг с Фирсовой Екатериной Очень понравилось как Екатерина ведёт занятия, до сих пор под впечатлением. Сейчас ещё поклянчила бодифлекс, который ведёт Корнеева Татьяна, и также очень довольна. Крутые тренировки и отличные тренеры Спасибо Вам
    Москва
  • Софья Детский педагог 23 Oct 2015
    Хотела поблагодарить Екатерину Фирсову за замечательные он-лайн уроки! С таким удовольствием занимаюсь. Особенно была рада найти уроки по женской йоге. Это именно та практика, которую я искала, мягкая, медленная и очень полезная для милых дам. Ждем новых уроков!
    Москва
  • Марина интернет-маркетолог 21 Oct 2015
    Добрый день! Я безумно рада, что в интернет-пространстве случайно наткнулась на ваш сайт! Вы огромные молодцы, что создали такой проект! Я работаю дома, постоянно сижу за компьютером,можно сказать по 10-12 часов в день, иногда даже нет времени на пробежку выйти. А с вашими занятиями я снова чувствую себя человеком!!!))) Еще раз огромное спасибо! Успехов и процветания вашему проекту))) P.S. Я уже порекомендовала Вас трем своим знакомым, и они планируют присоединиться к вам в самое ближайшее время!)))
    Санкт-Петербург
  • Айгуль Специалист 17 Oct 2015
    Привет!!! Спасибо инструкторам за работу)) До этого занималась фитнесом, а с Вами осваиваю йогу и танцы)) Мне очень нравиться. Надеюсь вы будете нас радовать своей работой и мы вместе с Вами будем развиваться, наполнятся сил и будем здоровыми!!
    Новый Уренгой
  • Дарья инструктор pole dance 10 Oct 2015
    Хочу выразить огромную благодарность Екатерине и всей команде, организовавшей проект, занятия действительно продуктивные, проверено на себе, села на шпагаты о которых так мечтала. Желаю дальнейшего развития вашему проекту :)
    Тольятти
  • Татьяна программист 02 Oct 2015
    Добрый день! Спасибо, что создали такой крутой и очень удобный сервис)! Здесь я начала заниматься растяжкой с Екатериной Фирсовой, а затем добавила хатха- и ишвара-йогу с Пантюшевым Игорем. Получаю огромное удовольствие от каждого занятия и учусь новому! Замечательные тренеры с нормальной дикцией и хорошее качество съемки. Продолжайте в том же духе) Удачи!
    Новополоцк, Беларусь
  • Юлия Менеджер 28 Sep 2015
    Ребята,какие же вы молодцы - отличный сайт и отличные уроки! Спасибо организаторам и тренерам! Вы - супер! Жду уроков с монтажа)
    Барнаул
  • Анастасия Инженер 17 Sep 2015
    Благодарю за Екатерину Фирсовову! Это прекрасная женская йога и стречинг! Я просто ежедневно заниааюсь на тайм стади с Екатериной! Потому что это наслаждение и приятное время провождение)
    Уфа
  • Настасья Журналист 16 Sep 2015
    Я в полнейшем восторге от Фирсовой Екатерины и Татьяны Корнеевой.Бодифлексом я занимаюсь почти год, а стретчинг открыла именно с Екатериной полгода назад и пришла в восторг. Недавно начала заниматься йогой йогодатесом по видео урокам Екатерины Фирсовой. Пожалуйста!!!!!!!! Снимайте как можно больше уроков по йогплатесу!!!!!!!! Грамотнейший тренер! Не замечаю как оканчивается занятие. Жалею, что лично не могу по заниматься. Спасибо вам!
    Кливленд
  • Анастасия Психолог 09 Sep 2015
    Здравствуйте! Занимаюсь с вашими видео уроками: класс стретчинг и женская йога с Екатериной Фирсовой! Она просто чудо тренер! Все показывает и доступно объясняет!! Я очень довольна! Буду рассматривать и другие направления с ней!!!
    Геленджик
  • Dronova Lubov дизайнер 04 Sep 2015
    Добрый день! Спасибо, что делаете такой крутой и очень удобный сервис)! С вами я занимаюсь хатха- и ишвара-йогой. Получаю огромное удовольствие от каждого занятия и учусь новому! Найти видео-уроки по йоге без странных людей, улетающих в космос, очень сложно. Наверное, мне нравится в вас именно это — адекватные тренеры с нормальной дикцией + ровное музыкальное сопровождение и хорошее качество съемки. Продолжайте в том же духе) Удачи
    Москва
  • Алевтина рабочая 01 Sep 2015
    Спасибо всей команде тренеров!Вы помогаете тем кто не имеет возможности заниматься в спортивных залах,
    Тайшет
  • Таня Специалист 31 Aug 2015
    Я нашла курсы на youtube. Давно хотела сесть на шпагат и увидев уроки с Екатериной Фирсовой, поняла что скоро моя мечта осуществится. Потом перешла на сайт и вот так оказалась у вас. Пока что интересуют именно стретчинг и пластика, а дальше будет видно. Спасибо вам за то, что создали такой прекрасный канал и нашли такого прекрасного тренера как Фирсова Екатерина!:) Надеюсь вы будете дальше процветать и радовать еще большее количество девушек, ну и, наверное, мужчин)
    Москва
  • Анастасия Продавец-консультант 30 Aug 2015
    Я нашла вас на канале ютуб когда­ искала видео для растяжки на­ шпагат,так как до этого было­ перепробовано много всяких видео­ которые не приносили результаты,я­ решилась попробовать позаниматься по­ найденному уроку на вашем­ канале,сначала честно признаться не­ хотела так как после тех коротких­ роликов которые я находила,ваше­ показалось очень долгим,но попробовав­ я просто была в восторге,во время­ растяжки я идеально расслабляюсь,приятная музыка,Екатерина просто прекрасна её­ слова бодрят,все включено разминка,заминка,да ещё и оба шпагата тянем:-)­ В общем затянуло по полной и захотелось испробовать все уроки­ стрейчинга,с каждым разом все больше­ восхищаюсь,скоро сяду надеюсь на­ шпагатики
    Новокузнецк
  • Евгения маленький начальник 17 Aug 2015
    Спасибо за достойный и серьезный проект. Большая просьба в раздел женская йога с Екатериной Фирсовой добавить видео о готовящихся к зачатию. Спасибо
    Якутск

Новое видео

Дата появления: 16.03.2017
Урок 21 -2й курс
БОДИФЛЕКС 2 КУРС (видео уроки)
Дата появления: 16.03.2017
Урок 24
ЖЕНСКАЯ ЙОГА (видео уроки)
Дата появления: 16.03.2017
Урок 21
ЙОГА АЙЕНГАРА (видео уроки)

Ожидаемое видео

Дата публикации: 10.03.2017
Урок 20
Дата публикации: 10.03.2017
Урок 22
АЭРОБИКА (видео уроки)