БОДИФЛЕКС для ПОХУДЕНИЯ часть 3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Бодифлекс для похудения. Часть 3

 

 

Статистика показывает, что курс бодифлекса неизменно находится в числе наиболее популярных направлений «домашнего» фитнеса. А в комментариях к онлайн-урокам и трансляциям нам часто задают вопросы о продолжении курса. Timestudy идет навстречу своим пользователям, и предлагает продолжение полюбившихся занятий – третью часть курса бодифлекс для похудения дома. И если вы уверенно движетесь к задуманному – эффективно похудеть и получить заряд хорошего настроения, то бодифлекс – это именно то, что вам нужно для достижения своей цели!

 

Что нового в третьей части курса Бодифлекс?

Первая часть курса предназначается для новичков – она знакомит с основами этого направления и помогает построить эффективную работу над собой. Вторая часть помогает глубже изучить бодифлекс и достичь по-настоящему заметных результатов. А третья часть, представленная на данной странице – это приближение к профессиональному уровню, который дает максимальные результаты при разумных затратах времени.

В предложенных онлайн уроках курса Бодифлекс для похудения предлагаются как совершенно новые комплексы, так и уже известные вам упражнения из предыдущих частей. Вы узнаете, что дыхательные упражнения в связке с различными позами могут приносить еще более заметный эффект, быстро сжигать калории и заряжаться энергией.

Смело приступайте к изучению нового курса бодифлекса, подарите себе здоровье, красоту и хорошее настроение!

Обратите внимание! Прежде, чем приступать к урокам третьей части, настоятельно рекомендуется изучить предыдущие курсы бодифлекс – похудеть, пропустив базовые занятия, просто-напросто невозможно. Мало того, выполнение упражнений без надлежащей подготовки чревато травмами различной степени тяжести! Также рекомендуем повторять пройденные уроки регулярно и в любом порядке, согласно вашим целям.

Выполнение всех комплексов бодифлекса требует обязательной разминки, точного выполнения всех рекомендаций тренера и максимальной сосредоточенности. Только обдуманный и серьезный подход к занятиям поможет решить проблему лишнего веса, а также улучшить состояние своего здоровья без травм и негативных последствий.

 


КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 60 ( НА САЙТЕ 49, НА МОНТАЖЕ 11 ) 

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 30 часов

КУРС 1 (тема): "Бодифлекс для начинающих": 9 часов

КУРС 2 (тема): "Бодифлекс. Вторая ступень": 13 часов

КУРС 3 (тема): "Бодифлекс. ЧАСТЬ 3": 10 часов

 

ТРЕНЕР: КОРНЕЕВА ТАТЬЯНА

 

Бодифлекс. ЧАСТЬ 3

 

Урок 45

Доступен для просмотра

Продолжительность: 33 мин
Доп оборудование: гимнастический коврик, бутылочка с водой и полотенце

Видео урок доступен!

Урок 46

Доступен для просмотра

Продолжительность: 24 мин
Доп оборудование: гантели (по 1 кг), гимнастический коврик, бутылочка с водой и полотенце

Видео урок доступен!

Урок 47

Доступен для просмотра

Продолжительность: 33 мин
Доп оборудование: стул, гимнастический коврик, бутылочка с водой и полотенце

Видео урок доступен!

Урок 48

Доступен для просмотра

Продолжительность: 35 мин
Доп оборудование: любой предмет, скользящий по полу, гимнастический коврик, бутылочка с водой и полотенце

Видео урок доступен!

Урок 49

Доступен для просмотра

Продолжительность: 33 мин
Доп оборудование: гимнастический коврик, бутылочка с водой и полотенце

Видео урок доступен! Упражнения для мышц лица!

Урок 50

Доступен для просмотра

Продолжительность: 35 мин
Доп оборудование: гимнастический коврик, бутылочка с водой, кольцевая резинка и полотенце

Видео урок доступен!

У вас нет прав на просмотр этого материала. Доступ к нему осуществляется по подписке. Информацию по подписке можно получить здесь. Список всех материалов, которые будут доступны после оплаты:

Абонемент открывает доступ ко ВСЕМ 456 УРОКАМ по ВСЕМ НАПРАВЛЕНИЯМ (490 руб.) - Войти и оплатить


Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Новое видео

Дата появления: 12.10.2017
Урок 23
ЙОГА АЙЕНГАРА (видео уроки)
Дата появления: 12.10.2017
Урок 50
БОДИФЛЕКС для ПОХУДЕНИЯ часть 3
Дата появления: 04.10.2017
Урок 49
БОДИФЛЕКС для ПОХУДЕНИЯ часть 3

Ожидаемое видео

Дата публикации: 15.10.2017
Урок 51
Дата публикации: 16.10.2017
Урок 24
ЙОГА АЙЕНГАРА (видео уроки)