ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ ДОМА: Йогатерапия ЧАСТЬ 3. Тренер Арина Ольваник

 

 

 

 

 

Йогатерапия Часть 3: работа над суставами и позвоночником дома

 Онлайн фитнес-зал «Таймстади.ру» предлагает вашему вниманию продолжение полюбившегося многим курса Йогатерапия с Ариной Ольваник. Вас ждет еще больше полезных занятий с оригинальными техниками, которые помогут сохранить здоровье суставов и позвоночника, и чувствовать себя великолепно в любое время года.

 

В чем отличие курса «Йогатерапия. Часть 3» от предыдущих частей?

Данный курс продолжает два предыдущих, предлагая как уже известные, но переосмысленные комплексы, так и совершенно новые упражнения. С помощью предложенных видеоуроков занятия йогой дома будут интересными и по-настоящему эффективными.

Все занятия делятся на несколько категорий:

* Видеоуроки для проработки отдельных групп суставов и мышц или позвоночника;
* Уроки для решения конкретных проблем;
* Специализированные занятия – для отдыха, снятия напряжения, для утренней зарядки и т.д.;
* Упражнения для ежедневного выполнения, обеспечивающие комплексное воздействие на организм.

Выбирайте те занятия йогой дома, которые вам нужны именно сейчас!

 

Каких эффектов поможет достичь третья часть курса йогатерапии?

Как и в предыдущих частях, в части 3 рассматриваются комплексы, направленные на проработку суставов и позвоночного столба. Поэтому упражнения помогут вам достичь множество позитивных эффектов:

* Повышение гибкости позвоночного столба;
* Снятие усталости с позвоночников и суставов;
* Профилактика различных заболеваний суставов;
* Улучшение осанки;
* Снятие усталости (как физической, так и психологической);
* Общее улучшение состояния здоровья.

 

Представленные в этой части занятия йогой дома помогут вам достичь новых вершин в работе над своим телом, узнать много нового и сохранить здоровье.

Обратите внимание: для третьей части курса йогатерапии действуют те же противопоказания, что и для предыдущих частей. Поэтому мы рекомендуем проконсультироваться с врачом – осознанный подход к занятиям йогой дома является основой вашего здоровья.

Итак, подготовьте все необходимое для занятий, откройте урок, настройтесь на лучший результат, и работайте над своим телом с удовольствием!

 

ЙОГАТЕРАПИЯ ЧАСТЬ 1

ЙОГАТЕРАПИЯ ЧАСТЬ 2


 

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 55 ( НА САЙТЕ 45, НА МОНТАЖЕ 10 )

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 30 ЧАСОВ

TРЕНЕР: ОЛЬВАНИК АРИНА

 

ЙОГАТЕРАПИЯ ЧАСТЬ 3

 

 

Урок 40

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 36 мин
Дополнительное оборудование: коврик для йоги, плед

Видео урок доступен!

Урок 41

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 38 мин
Дополнительное оборудование: коврик для йоги, плед, кирпичи

Видео урок доступен!

Урок 42

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 54 мин
Дополнительное оборудование: коврик для йоги, плед, кирпичи

Видео урок доступен!

Урок 43

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 32 мин
Дополнительное оборудование: коврик для йоги, плед, бутылочка с водой

Видео урок доступен!

Урок 44

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 30 мин
Дополнительное оборудование: коврик для йоги, плед, бутылочка с водой, кирпич

Видео урок доступен!

Урок 45

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 38 мин
Дополнительное оборудование: коврик для йоги, плед, бутылочка с водой

Видео урок доступен!

У вас нет прав на просмотр этого материала. Доступ к нему осуществляется по подписке. Информацию по подписке можно получить здесь. Список всех материалов, которые будут доступны после оплаты:

Абонемент открывает доступ к 533 УРОКАМ по ВСЕМ НАПРАВЛЕНИЯМ (590 руб.) - Войти и оплатить


Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Новое видео

Дата появления: 12.12.2018
Урок 38
Дата появления: 05.12.2018
Урок 12
СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ (видео уроки)
Дата появления: 05.12.2018
Урок 37
АЭРОБИКА ЧАСТЬ 2 для ПОХУДЕНИЯ дома
Дата появления: 28.11.2018
Урок 11
СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ (видео уроки)
 

Ожидаемое видео

Дата публикации: 19.12.2018
Урок 4
Дата публикации: 19.12.2018
Урок 14
СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ (видео уроки)