ПИЛАТЕС и ЙОГА часть 3 в домашних условиях

 

 

 

 

 

 

Пилатес и йога часть 3 с Фирсовой Екатериной  

Продолжение курса Пилатес йога– его оценят и новички, и люди с опытом!

 

ЙОГА плюс ПИЛАТЕС часть 1

ПИЛАТЕС и ЙОГА часть 2


 

КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 50 ( НА САЙТЕ 47, НА МОНТАЖЕ )

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 50 ЧАСОВ

TРЕНЕР: ФИРСОВА ЕКАТЕРИНА

 

 

ПИЛАТЕС и ЙОГА часть 3

 

 

Урок 44

Доступен для просмотра

Продолжительность урока: 00 мин
Дополнительное оборудование: 

Видео урок на монтаже!

Урок 45

Доступен для просмотра

Продолжительность урока: 58 мин
Дополнительное оборудование: гимнастический коврик, плед, ремень, кирпич, бутылочка с водой

Это особый онлайн-урок курса Йога + пилатес, на котором вы сможете заняться своим внутренним состоянием.

С помощью специальных практик, поз и связок вы научитесь успокаивать ум, гармонизировать свое внутреннее состояние, отключиться от всего внешнего мира.

Какие же практики вам в этом помогут?

Вы изучаете данный курс довольно давно, поэтому быстро найдете ответ – это дыхательные техники!

Именно на работу с этими практиками отводится значительная часть всего занятия.

Этот час – только ваш!

Сорок пять уроков – определенный рубеж, достижение которого заставляет посмотреть назад и задуматься о будущем.

Нам важно знать, какое влияние оказали на вас видеоуроки по йогалатесу, каких результатов вы добились, и что ожидаете от нас в будущем.

Своими мнения и предложениями делитесь в комментариях – мы обязательно их прочтем и ответим!

Урок 46

Доступен для просмотра

Продолжительность урока: 59 мин
Дополнительное оборудование: гимнастический коврик, плед, ремень, кирпич, бутылочка с водой

Позвоночник – наша опора, тот самый «внутренний стержень», что заставляет нас чувствовать себя здоровым и уверенным человеком.

Для здоровья критически важно поддерживать состояние позвоночника, работать над его укреплением и правильно снимать нагрузки после длительного напряжения.

Именно эти вопросы разбираются в новом онлайн-видеоуроке йогалатеса на Timestudy.ru.

Вы узнаете, с помощью каких упражнений и комплексов можно прорабатывать весь позвоночник и его отделы, и как достичь лучших результатов без вреда для здоровья.

Урок 50

Доступен для просмотра

Продолжительность урока: 58 мин
Дополнительное оборудование: гимнастический коврик, плед, фитбол, бутылочка с водой

Видео урок доступен!

У вас нет прав на просмотр этого материала. Доступ к нему осуществляется по подписке. Информацию по подписке можно получить здесь. Список всех материалов, которые будут доступны после оплаты:

Абонемент открывает доступ к 537 УРОКАМ по ВСЕМ НАПРАВЛЕНИЯМ (590 руб.) - Войти и оплатить


Комментарии  

 
Rose
#1 Rose 11.11.2018 13:23
Добрый день.
Что с уроком 44? По какому абонементу он доступен? У меня и так абонемент.
 
 
Екатерина
#2 Екатерина 08.12.2018 16:25
Цитирую Rose:
Добрый день.
Что с уроком 44? По какому абонементу он доступен? У меня и так абонемент.

этот урок на монтаже ещё.
 

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Новое видео

Дата появления: 14.01.2019
Урок 14
СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ (видео уроки)
Дата появления: 19.12.2018
Урок 50
ПИЛАТЕС и ЙОГА часть 3 в домашних условиях
Дата появления: 19.12.2018
Урок 39
АЭРОБИКА ЧАСТЬ 2 для ПОХУДЕНИЯ дома
Дата появления: 12.12.2018
Урок 38
 

Ожидаемое видео

Дата публикации: 22.01.2019
Урок 4
Дата публикации: 22.01.2019
Урок 15
СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ (видео уроки)