• Виталина пиарменеджер 18 Dec 2015
    благодарю Фирсову Екатерину за ее уроки - гибкое тело! за месяц ежедневных занятий-я села на шпагат! чувствую себя уверенней и тело очень заметно подтянулось!
    Сочи
  • Людмила Парикмахер 12 Dec 2015
    Нашла СТРЕТЧИНГ с Фирсовой Екатериной, отличный тренер, мотивирует просто супер, на 8 занятии почти сижу на всех шпагатах благодаря ей, очень жаль что нет возможности заплатить за подписку, и заниматься дальше с ней, только поверила в свои силы, и все пошло ко дну
    Украина Кривой Рог
  • Галина Мама Юли 1,4 года 11 Dec 2015
    Спасибо большое Юлии Синягиной. Занимаюсь с Юлей аэробикой уже 2 месяца. Очень нравятся уроки. Все подробно и понятно. Очень хороший специалист. Будем продолжать
    москва
  • Акмарал студент 04 Dec 2015
    Мне очень понравилась! Каждый день не пропускаю смотреть занятие! Если вы бы знали что я села на шпагат за две недели благодаря Ей)
    Китай
  • Оксана методист 01 Dec 2015
    Очень нравятся видео-уроки по стретчингу с Екатериной Фирсовой! Всё очень грамотно и понятно объясняет. Ни один преподаватель не говорил о правильном дыхании, а это очень важно. Час занятий с Екатериной проходит незаметно и с удовольствием )) Спасибо за такую возможность организаторам и отдельное спасибо Катюше!!!
    Ставрополь
  • Алина менеджер по снабжению 18 Nov 2015
    Спасибо большое за занятия!Стретчинг и йогалатес с Катей. Во первых заниматься по видео дома это очень удобно, можно в любое время уделить себе внимание. Во-вторых, занятия длятся по часу, за это время разогреваются и растягиваются все мышцы. В третьих, это очень бюджетно. Лично у меня проблемы в крестцовом отделе поясницы. Регулярные занятия стретчингом и йогой делают свое дело. боли уменьшились, растянулся позвоночник и мышцы спины. Спасибо организаторам и Екатерине Фирсовой -отличный тренер, объясняет каждое движение, каждую позу,есть эффект присутствия в зале с тренером.
    Уфа
  • Светлана юрист 17 Nov 2015
    Добрый день! Занимаюсь силовыми тренировками с Реутовой Натальей, я в полном восторге! Я нахожусь в декретном отпуске и к сожалению у меня нет возможности ходить в фитнес-зал, а так же большая нехватка времени, с силовыми тренировками Натальи Реутовой это проблема решена, я каждый день с большим удовольствием жду момента позаниматься под грамотным, профессиональным и четким руководством Натальи, слушая и смотря на нее, просто невозможно сделать упражнение неправильно, так же, она очень технично и грамотно дает нагрузку, кроме того хочется всегда выполнить все упражнения от и до (не филонить). За три недели занятий уже вижу результаты (до этого занималась сама,но результатов заметных не было). В общем спасибо огромное!!!
    Нижний Новгород
  • Tatiana экономист 17 Nov 2015
    Я раньше занималась хатха-йогой и искала приемлимый для себя курс в интернете. Совершенно случайно нашла йогалатес с Екатериной Фирсовой. Во-первых потрясающий инструктор, а во-вторых доступные и понятные занятия. Также с огромным удовольствием занимаюсь с Екатериной женской йогой и стретчингом. Всегда не любила аэробику, но только потому, что у меня не было такого прекрасного тренера как Юлия Синягина. Очень нравится хатха-йога с Пантюшевым Игорем, но пока мне не хватает навыков для этих тренировок. Огромное Вам спасибо за Ваш труд и такие замечательные тренировки
    Минск
  • Лариса тренер 08 Nov 2015
    Очень давно я мечтала сесть на шпагат.Грезила и пыталась.Ни самостоятельные тренировки,ни опытные тренера не приближали меня к цели((( но к счастью,я нашла замечательные уррки по стрейтчингу Екатерины Фирсовой! Час с ней пролетает незаметно,энергетика потрясающе сильная,а главное-действительно эффективные упражнения,за 2 недели я почти села на продольный шпагат,впечатление восторга словами не описать! Спасибо Екатерине за столь позитивные и результативные программы!!!
    Санкт-Петербург
  • Анна Кат Специалист 07 Nov 2015
    В настоящее время жизнь проходит очень стремительно. Куда не взгляни, все торопятся, спешат и пытаются взобраться на самый верх в карьере. Некоторые же наоборот настолько поглощены семейными заботами, что перестают замечать все вокруг.Забывают о себе.Некоторые люди начинают задумываться о том, что они имеют очень большой потенциал и силу воли. Но для их проявления надо сделать один небольшой шаг, который в то же время является и самым сложным.Достаточно будет выделять около часа в день для занятий спортом. Это предоставит позитивный настрой на весь день.ВЕДЬ ОДИН ЧАС ЭТО 4% от всего ДНЯ! Я провожу эти 4% дома, и уже вижу результаты! Спасибо Екатерине Фирсовой! Отличный человек!
    Иркутская область
  • Николай программист 06 Nov 2015
    Очень нравится ваш сайт, подборка тренировок и сами тренеры. Очень хорошего качества видео и сама тренировка построена по-деловому, без лишних сантиментов. Хороший фон - музыка и интерьер. На сайт попал с youtube - искал уроки по растяжке и попал на ваш канал. Из уроков мне понравилась йога с Пантюшевым - очень классный инструктор, замечательно объясняет, так захотелось к нему на живую тренировку. И еще - стретчинг с Екатериной Фирсовой. Надеюсь, что с ней я сяду на шпагат)) Жене очень нравится функциональный тренинг - она уже сделала все бесплатные тренировки, жалеет только, что они всего по полчаса. Спасибо вам за вашу работу! Буду рекомендовать всем знакомым!
    Новополоцк, Беларусь
  • Сухова Анна инженер 06 Nov 2015
    Нашла Ваш сайт чисто случайно, введя в ютубе слово "stretching". Остальные видео были по 10-15 минут, от силы 30 минут. Ваше выгодно отличалось и продолжительностью и тем, что все таки снято в зале, хотя любительские тоже бывают хорошими. Но почему-то открылось именно видео с Екатериной Фирсовой, о чем я ни капли не жалею, а наоборот, рада этому до безумия и благодарна ей, как преподавателю и профессионалу своего дела. Хотела именно растяжку, потому что сижу дома с ребенком, хотела расслабить в первую очередь спину, ну и для красоты растянуться:) Потом наверное, переключусь на йогу, чтобы навести порядок в голове и чтобы можно было после напряженного дня расслабиться по полной: и телом и душой. Лишнего веса у меня нет, поэтому были бы интересны именно расслабляющие занятия. Так же всем своим знакомым буду советовать ваши занятия, думаю им тоже будет полезна йога, растяжка, пластика. Отдельное спасибо Екатерине Фирсовой! Очень грамотно составлен урок! И главное - каждый раз думаешь, что новенького будет в следующем уроке? Каждый раз новые упражнения на другие группы мышц, это очень подстегивает заниматься каждый день! Я занимаюсь всего неделю, но если по каким-то причинам я пропустила урок, чувствую что чего-то не хватает! Уже не так расслаблена, не то настроение, да уже мышцы сами хотят нагрузки (если в первые уроки хотелось выйти из положения, то теперь наоборот, хочется тянуться до бесконечности) :) Уже выходя из поперечного, я не чувствую таких неприятных ощущений, как в начале. Не думала, что по интернету можно так качественно заниматься, что по видео можно словить такую энергетику и такую отдачу от преподавателя!!! Еще миллион раз спасибо!!!
    Москва
  • Ната гл.бухгалтер 27 Oct 2015
    Нашла Вас чисто случайно. Решила почему то заняться йогой, т.к. я человек занятой, время есть только рано утром, альтернативы интернету нет. Стала искать что нибудь подходящее, как бы уроков очень много, но все для продвинутых, уроки короткие, а у Вас мне подошла йога со Светланой Козловой (отдельное спасибо замечательному тренеру), 1 час- это для меня, все очень понравилось, разумно и доступно, включая цену. Сайт удобный, все понятно, спасибо, буду заниматься и ждать следующие уроки. С наилучшими пожеланиями!
    Брянск
  • Екатерина менеджер 25 Oct 2015
    Хотела сказать спасибо! Я в последнее время занялась английским и пошла на второе высшее помимо работы. Времени стало -0. Достать его, как мне казалось, неоткуда... Но тут вспомнила, что ходила на бодифлекс и случайно наткнулась на сайт timestudy.ru, где записаны мои любимые занятия. В общем сначала я верила в безнадежность мероприятия, чтобы встать утром и позаниматься, но благодаря видео урокам у меня есть и стимул и настроение! Впервые жизни, кст, стала приезжать на работу проснувшаяся! Ощущения потрясающие и настроение отличное! Воот столько теперь позитива каждое утро! Занятия теперь не пропускаю! Татьяне спасибо огромное за позитив и за отличные тренировки!
    Новосибирск
  • Svetlana Администратор 24 Oct 2015
    Начала знакомство с каналом со стретчинг с Фирсовой Екатериной Очень понравилось как Екатерина ведёт занятия, до сих пор под впечатлением. Сейчас ещё поклянчила бодифлекс, который ведёт Корнеева Татьяна, и также очень довольна. Крутые тренировки и отличные тренеры Спасибо Вам
    Москва
  • Софья Детский педагог 23 Oct 2015
    Хотела поблагодарить Екатерину Фирсову за замечательные он-лайн уроки! С таким удовольствием занимаюсь. Особенно была рада найти уроки по женской йоге. Это именно та практика, которую я искала, мягкая, медленная и очень полезная для милых дам. Ждем новых уроков!
    Москва
  • Марина интернет-маркетолог 21 Oct 2015
    Добрый день! Я безумно рада, что в интернет-пространстве случайно наткнулась на ваш сайт! Вы огромные молодцы, что создали такой проект! Я работаю дома, постоянно сижу за компьютером,можно сказать по 10-12 часов в день, иногда даже нет времени на пробежку выйти. А с вашими занятиями я снова чувствую себя человеком!!!))) Еще раз огромное спасибо! Успехов и процветания вашему проекту))) P.S. Я уже порекомендовала Вас трем своим знакомым, и они планируют присоединиться к вам в самое ближайшее время!)))
    Санкт-Петербург
  • Айгуль Специалист 17 Oct 2015
    Привет!!! Спасибо инструкторам за работу)) До этого занималась фитнесом, а с Вами осваиваю йогу и танцы)) Мне очень нравиться. Надеюсь вы будете нас радовать своей работой и мы вместе с Вами будем развиваться, наполнятся сил и будем здоровыми!!
    Новый Уренгой
  • Дарья инструктор pole dance 10 Oct 2015
    Хочу выразить огромную благодарность Екатерине и всей команде, организовавшей проект, занятия действительно продуктивные, проверено на себе, села на шпагаты о которых так мечтала. Желаю дальнейшего развития вашему проекту :)
    Тольятти
  • Татьяна программист 02 Oct 2015
    Добрый день! Спасибо, что создали такой крутой и очень удобный сервис)! Здесь я начала заниматься растяжкой с Екатериной Фирсовой, а затем добавила хатха- и ишвара-йогу с Пантюшевым Игорем. Получаю огромное удовольствие от каждого занятия и учусь новому! Замечательные тренеры с нормальной дикцией и хорошее качество съемки. Продолжайте в том же духе) Удачи!
    Новополоцк, Беларусь

Новое видео

Дата появления: 26.02.2017
Урок 21
АЭРОБИКА (видео уроки)
Дата появления: 07.01.2017
Урок 34, 35, 36
УРОКИ ФИТНЕСА ЧАСТЬ 2. Функциональный тренинг для здоровья и красоты
Дата появления: 07.01.2017
Урок 19 -2й курс
БОДИФЛЕКС 2 КУРС (видео уроки)
Дата появления: 31.12.2016
Урок 31-32
ПИЛАТЕС и ЙОГА часть 2. Видео уроки для начинающих!
 
 

Ожидаемое видео

Дата публикации: 26.02.2017
Урок 21