• Ирина учитель 02 Feb 2016
    Спасибо за уроки аэробики с Юлией Синягиной. Занятия просты в объяснении и доступны для выполнений в домашних условиях. Желаю всему коллективу сайта творческих успехов.
    г.Воронеж
  • Регина Финансист 28 Jan 2016
    Много смотрела видео-тренировки разных фитнес-тренеров, но очень понравилась Екатерина Фирсова и сейчас занимаюсь по её упражнениям!вдохновляет, хочется с каждым днем тянуться и тянуться и скажу, что уже есть результаты
    Казань
  • Екатерина Юрист 24 Jan 2016
    Ваш он-лайн фитнес клуб - это лучшее решение моей проблемы с нехваткой времени для походов в фитнес-центр. Больше всего интересуюсь такими направлениями, как "Йогалатес", "Стретчинг" и "Женская йога". Хочу поблагодарить всю команду timestudy.ru за такую прекрасную возможность заниматься дома. И Екатерину Фирсову, в частности, за прекрасную тренерскую работу. Теперь, в Калининграде, я всем своим знакомым советую только Вас!
    Калининград
  • Светлана Дефектолог 11 Jan 2016
    Благодарю Фирсову Екатерину за уроки стретчинга! Пересмотрела много видео подборок, но больше всех понравились тренировки с Екатериной! Замечательный тренер! Екатерина Фирсова, спасибо вам огромное!
    Челябинск
  • Olga Sevgili === 08 Jan 2016
    Спасибо большое за такие вот занятия!!!! вчера только вот прошла третий урок, и сегодня у меня был огромный, но приятный шок, впервые после родов, а точнее кесарево, прошло уже почти два года, у меня не болит спина!!! это, действительно, чудо!!! Ваши уроки - это то, что доктор прописал!!! благодарю Вас от всей души!!!
    Ankara
  • Анастасия Экономист 06 Jan 2016
    Уже больше года занимаюсь самостоятельно и постоянно искала для себя видео с тренировками в домашних условиях,но за это время почему-то ни разу не натыкалась на ваш сайт и видео,и вот это случилось, чему я очень рада:) Вы - большие молодцы, что создали такой сайт(ПЕРВЫЙ)с полноценными и разнообразными тренировками и вам большое спасибо! Я занимаюсь по утрам - стретчингом (тоже давно искала растяжку)- супер тренер -очень нравится! А также выбираю тренировки в силовых и интервальных направлениях,но без фанатизма- чтобы справиться с ними в утренние часы:) Буду пробовать и другие,т.к. у вас много интересного:) Все на высоком уровне, отличный сайт -чувствуется, что работают профессионалы и неравнодушные люди.
    Минск
  • Евгения Мастер по маникюру 21 Dec 2015
    Я нашла видео стретчинг Екатерины Фирсовой в одноклассниках,попадалось много видео именно по растяжке и гибкости.Мне приглянулась сразу Екатерина как толковый тренер, как хороший хореограф!Благодаря её урокам на пятый день я села почти полностью на шпагат, Занимаюсь стретчингом уже две недели, и результат отличный! И моей дочери 12-лет когда она увидела, ей тоже понравилось, и она задала вопрос: мама можно я буду у Екатерины Фирсовой заниматься. Спасибо Екатерина что вы с нами, учите нас, тратите на нас своё время. С наступающим Вас новым Годом!!!
    Кемеровская обл. г. Новокузнецк.
  • Виталина пиарменеджер 18 Dec 2015
    благодарю Фирсову Екатерину за ее уроки - гибкое тело! за месяц ежедневных занятий-я села на шпагат! чувствую себя уверенней и тело очень заметно подтянулось!
    Сочи
  • Людмила Парикмахер 12 Dec 2015
    Нашла СТРЕТЧИНГ с Фирсовой Екатериной, отличный тренер, мотивирует просто супер, на 8 занятии почти сижу на всех шпагатах благодаря ей, очень жаль что нет возможности заплатить за подписку, и заниматься дальше с ней, только поверила в свои силы, и все пошло ко дну
    Украина Кривой Рог
  • Галина Мама Юли 1,4 года 11 Dec 2015
    Спасибо большое Юлии Синягиной. Занимаюсь с Юлей аэробикой уже 2 месяца. Очень нравятся уроки. Все подробно и понятно. Очень хороший специалист. Будем продолжать
    москва
  • Акмарал студент 04 Dec 2015
    Мне очень понравилась! Каждый день не пропускаю смотреть занятие! Если вы бы знали что я села на шпагат за две недели благодаря Ей)
    Китай
  • Оксана методист 01 Dec 2015
    Очень нравятся видео-уроки по стретчингу с Екатериной Фирсовой! Всё очень грамотно и понятно объясняет. Ни один преподаватель не говорил о правильном дыхании, а это очень важно. Час занятий с Екатериной проходит незаметно и с удовольствием )) Спасибо за такую возможность организаторам и отдельное спасибо Катюше!!!
    Ставрополь
  • Алина менеджер по снабжению 18 Nov 2015
    Спасибо большое за занятия!Стретчинг и йогалатес с Катей. Во первых заниматься по видео дома это очень удобно, можно в любое время уделить себе внимание. Во-вторых, занятия длятся по часу, за это время разогреваются и растягиваются все мышцы. В третьих, это очень бюджетно. Лично у меня проблемы в крестцовом отделе поясницы. Регулярные занятия стретчингом и йогой делают свое дело. боли уменьшились, растянулся позвоночник и мышцы спины. Спасибо организаторам и Екатерине Фирсовой -отличный тренер, объясняет каждое движение, каждую позу,есть эффект присутствия в зале с тренером.
    Уфа
  • Светлана юрист 17 Nov 2015
    Добрый день! Занимаюсь силовыми тренировками с Реутовой Натальей, я в полном восторге! Я нахожусь в декретном отпуске и к сожалению у меня нет возможности ходить в фитнес-зал, а так же большая нехватка времени, с силовыми тренировками Натальи Реутовой это проблема решена, я каждый день с большим удовольствием жду момента позаниматься под грамотным, профессиональным и четким руководством Натальи, слушая и смотря на нее, просто невозможно сделать упражнение неправильно, так же, она очень технично и грамотно дает нагрузку, кроме того хочется всегда выполнить все упражнения от и до (не филонить). За три недели занятий уже вижу результаты (до этого занималась сама,но результатов заметных не было). В общем спасибо огромное!!!
    Нижний Новгород
  • Tatiana экономист 17 Nov 2015
    Я раньше занималась хатха-йогой и искала приемлимый для себя курс в интернете. Совершенно случайно нашла йогалатес с Екатериной Фирсовой. Во-первых потрясающий инструктор, а во-вторых доступные и понятные занятия. Также с огромным удовольствием занимаюсь с Екатериной женской йогой и стретчингом. Всегда не любила аэробику, но только потому, что у меня не было такого прекрасного тренера как Юлия Синягина. Очень нравится хатха-йога с Пантюшевым Игорем, но пока мне не хватает навыков для этих тренировок. Огромное Вам спасибо за Ваш труд и такие замечательные тренировки
    Минск
  • Лариса тренер 08 Nov 2015
    Очень давно я мечтала сесть на шпагат.Грезила и пыталась.Ни самостоятельные тренировки,ни опытные тренера не приближали меня к цели((( но к счастью,я нашла замечательные уррки по стрейтчингу Екатерины Фирсовой! Час с ней пролетает незаметно,энергетика потрясающе сильная,а главное-действительно эффективные упражнения,за 2 недели я почти села на продольный шпагат,впечатление восторга словами не описать! Спасибо Екатерине за столь позитивные и результативные программы!!!
    Санкт-Петербург
  • Анна Кат Специалист 07 Nov 2015
    В настоящее время жизнь проходит очень стремительно. Куда не взгляни, все торопятся, спешат и пытаются взобраться на самый верх в карьере. Некоторые же наоборот настолько поглощены семейными заботами, что перестают замечать все вокруг.Забывают о себе.Некоторые люди начинают задумываться о том, что они имеют очень большой потенциал и силу воли. Но для их проявления надо сделать один небольшой шаг, который в то же время является и самым сложным.Достаточно будет выделять около часа в день для занятий спортом. Это предоставит позитивный настрой на весь день.ВЕДЬ ОДИН ЧАС ЭТО 4% от всего ДНЯ! Я провожу эти 4% дома, и уже вижу результаты! Спасибо Екатерине Фирсовой! Отличный человек!
    Иркутская область
  • Николай программист 06 Nov 2015
    Очень нравится ваш сайт, подборка тренировок и сами тренеры. Очень хорошего качества видео и сама тренировка построена по-деловому, без лишних сантиментов. Хороший фон - музыка и интерьер. На сайт попал с youtube - искал уроки по растяжке и попал на ваш канал. Из уроков мне понравилась йога с Пантюшевым - очень классный инструктор, замечательно объясняет, так захотелось к нему на живую тренировку. И еще - стретчинг с Екатериной Фирсовой. Надеюсь, что с ней я сяду на шпагат)) Жене очень нравится функциональный тренинг - она уже сделала все бесплатные тренировки, жалеет только, что они всего по полчаса. Спасибо вам за вашу работу! Буду рекомендовать всем знакомым!
    Новополоцк, Беларусь
  • Сухова Анна инженер 06 Nov 2015
    Нашла Ваш сайт чисто случайно, введя в ютубе слово "stretching". Остальные видео были по 10-15 минут, от силы 30 минут. Ваше выгодно отличалось и продолжительностью и тем, что все таки снято в зале, хотя любительские тоже бывают хорошими. Но почему-то открылось именно видео с Екатериной Фирсовой, о чем я ни капли не жалею, а наоборот, рада этому до безумия и благодарна ей, как преподавателю и профессионалу своего дела. Хотела именно растяжку, потому что сижу дома с ребенком, хотела расслабить в первую очередь спину, ну и для красоты растянуться:) Потом наверное, переключусь на йогу, чтобы навести порядок в голове и чтобы можно было после напряженного дня расслабиться по полной: и телом и душой. Лишнего веса у меня нет, поэтому были бы интересны именно расслабляющие занятия. Так же всем своим знакомым буду советовать ваши занятия, думаю им тоже будет полезна йога, растяжка, пластика. Отдельное спасибо Екатерине Фирсовой! Очень грамотно составлен урок! И главное - каждый раз думаешь, что новенького будет в следующем уроке? Каждый раз новые упражнения на другие группы мышц, это очень подстегивает заниматься каждый день! Я занимаюсь всего неделю, но если по каким-то причинам я пропустила урок, чувствую что чего-то не хватает! Уже не так расслаблена, не то настроение, да уже мышцы сами хотят нагрузки (если в первые уроки хотелось выйти из положения, то теперь наоборот, хочется тянуться до бесконечности) :) Уже выходя из поперечного, я не чувствую таких неприятных ощущений, как в начале. Не думала, что по интернету можно так качественно заниматься, что по видео можно словить такую энергетику и такую отдачу от преподавателя!!! Еще миллион раз спасибо!!!
    Москва
  • Ната гл.бухгалтер 27 Oct 2015
    Нашла Вас чисто случайно. Решила почему то заняться йогой, т.к. я человек занятой, время есть только рано утром, альтернативы интернету нет. Стала искать что нибудь подходящее, как бы уроков очень много, но все для продвинутых, уроки короткие, а у Вас мне подошла йога со Светланой Козловой (отдельное спасибо замечательному тренеру), 1 час- это для меня, все очень понравилось, разумно и доступно, включая цену. Сайт удобный, все понятно, спасибо, буду заниматься и ждать следующие уроки. С наилучшими пожеланиями!
    Брянск

Новое видео

Дата появления: 16.03.2017
Урок 21 -2й курс
БОДИФЛЕКС 2 КУРС (видео уроки)
Дата появления: 16.03.2017
Урок 24
ЖЕНСКАЯ ЙОГА (видео уроки)
Дата появления: 16.03.2017
Урок 21
ЙОГА АЙЕНГАРА (видео уроки)

Ожидаемое видео

Дата публикации: 10.03.2017
Урок 20
Дата публикации: 10.03.2017
Урок 22
АЭРОБИКА (видео уроки)