ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ уроков + РАСПИСАНИЕ предстоящих событий!

 

Дорогие друзья! Теперь у Вас появилась возможность тренироваться по своему направлению с любимым тренером в прямом эфире! А также задать интересующие вопросы, оставить отзывы и комментарии в течении эфира!

На этой странице будут проходить все трансляции (смотри окно проигрывателя под текстом). Под окном проигрывателя составлено расписание предстоящих событий.

ВНИМАНИЕ! Время указано по МСК. Трансляции могут быть отменены в силу возможных технических проблем и человеческого фактора). 

ВАЖНО. Все трансляции после эфира появляются в течении 24 часов как на нашем канале ЮТЮБ, так и на данной странице и на странице направления, по которому была проведена онлайн трансляция.

 

 

 

 


РАСПИСАНИЕ ПРЕДСТОЯЩИХ ТРАНСЛЯЦИЙ:

09.03.2017  8.40 (МСК) - ЖЕНСКАЯ ЙОГА (видео уроки) - с Фирсовой Екатериной

 


 

 

Завершившиеся трансляции

 

ПИЛАТЕС и ЙОГА часть 2. Видео уроки для начинающих!

Выпуск 25.02.2017

Продолжительность: 18 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, фитбол.

Йога + Пилатес - баланс с фитболом!

ЙОГА АЙЕНГАРА (видео уроки)

Выпуск 27.02.2017

Продолжительность: 10 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, кирпич, плед.

Йога дома на мышцы пресса!

ЙОГАТЕРАПИЯ (видео уроки)

Выпуск 25.02.2017

Продолжительность: 31 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, кирпич, плед, болстер или свернутое одеяло.

Йога в домашних условиях! Укрепляем и прорабатываем мышцы спины и поясницы с Ариной Ольваник! 

ЙОГА плюс ПИЛАТЕС (видео уроки)

Выпуск 22.02.2017

Продолжительность: 15 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, фитбол

Пилатес с ФИТБОЛОМ! Укрепляем мышцы пресса!

СТРЕТЧИНГ (видео уроки)

Выпуск 21.02.2017

Продолжительность: 28 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, кирпич, плед

Стретчинг - поперечный шпагат. Комплекс упражнений на неделю!

ЖЕНСКАЯ ЙОГА (видео уроки)

Выпуск 09.02.2017

Продолжительность: 16 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, плед

Йога, шавасана - техника для расслабления души и тела!

СТРЕТЧИНГ 3 ЧАСТЬ. УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ

Выпуск 08.02.2017

Продолжительность: 32 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, плед, ремень, болстер или скрученное одеяло

Стретчинг - комплекс полезных упражнений для спины!

СТРЕТЧИНГ 3 ЧАСТЬ. УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ

Выпуск 31.01.2017

Продолжительность: 27 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, плед

Стретчинг - для ног. Готовим мышцы к шпагату!

ЙОГА АЙЕНГАРА (видео уроки)

Выпуск 30.01.2017

Продолжительность: 10 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, ремень, плед

Йога айенгара - йога для ног при варикозе. Повышаем эластичность мышц ног и улучшаем кровообращение!

ЙОГАТЕРАПИЯ (видео уроки)

Выпуск 26.01.2017

Продолжительность: 21 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик

Йогатерапия - йога для спины и позвоночника. Комплекс полезных и эффективных упражнений для нашего тела.

БОДИФЛЕКС 2 КУРС (видео уроки)

Выпуск 25.01.2017

Продолжительность: 39 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик

Татьяна подготовила для вас комплекс упражнений для похудения дома! 

ЙОГА плюс ПИЛАТЕС (видео уроки)

Выпуск 24.01.2017

Продолжительность: 9 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, фитбол

Выполняем техники пилатеса на баланс! Успокаиваем ум, убираем лишние мысли из головы. 

ЖЕНСКАЯ ЙОГА (видео уроки)

Выпуск 19.01.2017

Продолжительность: 17 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, плед

Снимаем напряжение и укрепляем мышцы спины!

ЙОГА плюс ПИЛАТЕС (видео уроки)

Выпуск 17.01.2017

Продолжительность: 14 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, фитбол

Укрепляем мышцы спины + массаж с помощью фитбола

ЙОГА АЙЕНГАРА (видео уроки)

Выпуск 16.01.2017

Продолжительность: 12 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик

Упражнения на шейно-грудной отдел позвоночника. Домашняя практика на каждый день!

БОДИФЛЕКС (видео уроки)

Выпуск 13.01.2017

Продолжительность: 27 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик

Бодифлекс для лица!

СТРЕТЧИНГ (видео уроки)

Выпуск 12.01.2017

Продолжительность: 13 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик

Стретчинг на каждый день! Готовим мышцы к шпагату!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Новое видео

Дата появления: 16.03.2017
Урок 21 -2й курс
БОДИФЛЕКС 2 КУРС (видео уроки)
Дата появления: 16.03.2017
Урок 24
ЖЕНСКАЯ ЙОГА (видео уроки)
Дата появления: 16.03.2017
Урок 21
ЙОГА АЙЕНГАРА (видео уроки)

Ожидаемое видео

Дата публикации: 10.03.2017
Урок 20
Дата публикации: 10.03.2017
Урок 22
АЭРОБИКА (видео уроки)