ПРЯМАЯ ТРАНСЛЯЦИЯ уроков + РАСПИСАНИЕ предстоящих событий!

 

Дорогие друзья! Теперь у Вас появилась возможность тренироваться по своему направлению с любимым тренером в прямом эфире! А также задать интересующие вопросы, оставить отзывы и комментарии в течении эфира!

На этой странице будут проходить все трансляции (смотри окно проигрывателя под текстом). Под окном проигрывателя составлено расписание предстоящих событий.

ВНИМАНИЕ! Время указано по МСК. Трансляции могут быть отменены в силу возможных технических проблем и человеческого фактора). 

ВАЖНО. Все трансляции после эфира появляются в течении 24 часов как на нашем канале ЮТЮБ, так и на данной странице и на странице направления, по которому была проведена онлайн трансляция.

 

 

 

 


РАСПИСАНИЕ ПРЕДСТОЯЩИХ ТРАНСЛЯЦИЙ:

00.00.2017  0.00 (МСК)

 


 Завершившиеся трансляции: 32 видео урока

 

Завершившиеся трансляции

 

ЖЕНСКАЯ ЙОГА (видео уроки)

Выпуск 03.04.2017

Продолжительность: 24 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик

Изучаем ВОЛНЫ и ВОСЬМЕРКИ!

ПИЛАТЕС и ЙОГА часть 2. Видео уроки для начинающих!

Выпуск 05.04.2017

Продолжительность: 29 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, плед, ремень, кирпич

Укрепляем мышцы ног часть 3!

ПИЛАТЕС и ЙОГА часть 2. Видео уроки для начинающих!

Выпуск 29.03.2017

Продолжительность: 31 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, плед, кирпич

Пилатес для пляжного сезона! Укрепляем мышцы ног часть 2!

ПИЛАТЕС и ЙОГА часть 2. Видео уроки для начинающих!

Выпуск 27.03.2017

Продолжительность: 27 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, плед

Урок на укрепление мышц ног!

ЙОГА АЙЕНГАРА (видео уроки)

Выпуск 27.03.2017

Продолжительность: 14 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, кирпич

Профилактика плоскостопия!

СТРЕТЧИНГ 3 ЧАСТЬ. УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ

Выпуск 20.03.2017

Продолжительность: 28 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, болстер или свернутое одеяло, плед, ремень, кирпич

Стретчинг в женские дни!

ЙОГА АЙЕНГАРА (видео уроки)

Выпуск 20.03.2017

Продолжительность: 15 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, плед, кирпич, ремень, бутылочка с водой

Суставная гимнастика для всего тела!

ЖЕНСКАЯ ЙОГА (видео уроки)

Выпуск 13.03.2017

Продолжительность: 29 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, плед

Йога для женщин! Избавляемся от боли в спине и пояснице!

ЙОГА АЙЕНГАРА (видео уроки)

Выпуск 12.03.2017

Продолжительность: 13 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик

Йога - комплекс упражнений для людей, у которых повышенное давление! 

ЖЕНСКАЯ ЙОГА (видео уроки)

Выпуск 08.03.2017

Продолжительность: 16 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, плед

Женская йога - дыхательные практики!

ЙОГАТЕРАПИЯ ЧАСТЬ 2: ЙОГА для СПИНЫ ШЕИ и ПОЗВОНОЧНИКА

Выпуск 10.03.2017

Продолжительность: 33 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик

Йога - гимнастика для всего тела! Приветствие солнцу! Разминаем, разогреваем и прорабатываем мышцы всего тела!

ПИЛАТЕС и ЙОГА часть 2. Видео уроки для начинающих!

Выпуск 03.03.2017

Продолжительность: 54 мин
Доп оборудование: Фитбол, гимнастический коврик, плед, бутылочка с водой

Пилатес - укрепляющий комплекс. Упражнения с фитболом на пресс, ягодицы, спину! 

ЙОГАТЕРАПИЯ ЧАСТЬ 2: ЙОГА для СПИНЫ ШЕИ и ПОЗВОНОЧНИКА

Выпуск 03.03.2017

Продолжительность: 27 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик

Йогатерапия для грудного отдела!

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (видео уроки)

Выпуск 03.03.2017

Продолжительность: 13 мин
Доп оборудование: Бутылочка с водой

Жиросжигающая кардио тренировка с Юлией Синягиной!

ЖЕНСКАЯ ЙОГА (видео уроки)

Выпуск 01.03.2017

Продолжительность: 18 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, плед.

Женская йога - работа с мышцами тазового дна!

ПИЛАТЕС и ЙОГА часть 2. Видео уроки для начинающих!

Выпуск 25.02.2017

Продолжительность: 18 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, фитбол.

Йога + Пилатес - баланс с фитболом!

ЙОГА АЙЕНГАРА (видео уроки)

Выпуск 27.02.2017

Продолжительность: 10 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, кирпич, плед.

Йога дома на мышцы пресса!

ЙОГАТЕРАПИЯ (видео уроки)

Выпуск 25.02.2017

Продолжительность: 31 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, кирпич, плед, болстер или свернутое одеяло.

Йога в домашних условиях! Укрепляем и прорабатываем мышцы спины и поясницы с Ариной Ольваник! 

ЙОГА плюс ПИЛАТЕС (видео уроки)

Выпуск 22.02.2017

Продолжительность: 15 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, фитбол

Пилатес с ФИТБОЛОМ! Укрепляем мышцы пресса!

СТРЕТЧИНГ (видео уроки)

Выпуск 21.02.2017

Продолжительность: 28 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, кирпич, плед

Стретчинг - поперечный шпагат. Комплекс упражнений на неделю!

ЖЕНСКАЯ ЙОГА (видео уроки)

Выпуск 09.02.2017

Продолжительность: 16 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, плед

Йога, шавасана - техника для расслабления души и тела!

СТРЕТЧИНГ 3 ЧАСТЬ. УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ

Выпуск 08.02.2017

Продолжительность: 32 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, плед, ремень, болстер или скрученное одеяло

Стретчинг - комплекс полезных упражнений для спины!

СТРЕТЧИНГ 3 ЧАСТЬ. УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ

Выпуск 31.01.2017

Продолжительность: 27 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, плед

Стретчинг - для ног. Готовим мышцы к шпагату!

ЙОГА АЙЕНГАРА (видео уроки)

Выпуск 30.01.2017

Продолжительность: 10 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, ремень, плед

Йога айенгара - йога для ног при варикозе. Повышаем эластичность мышц ног и улучшаем кровообращение!

ЙОГАТЕРАПИЯ (видео уроки)

Выпуск 26.01.2017

Продолжительность: 21 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик

Йогатерапия - йога для спины и позвоночника. Комплекс полезных и эффективных упражнений для нашего тела.

БОДИФЛЕКС 2 КУРС (видео уроки)

Выпуск 25.01.2017

Продолжительность: 39 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик

Татьяна подготовила для вас комплекс упражнений для похудения дома! 

ЙОГА плюс ПИЛАТЕС (видео уроки)

Выпуск 24.01.2017

Продолжительность: 9 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, фитбол

Выполняем техники пилатеса на баланс! Успокаиваем ум, убираем лишние мысли из головы. 

ЖЕНСКАЯ ЙОГА (видео уроки)

Выпуск 19.01.2017

Продолжительность: 17 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, плед

Снимаем напряжение и укрепляем мышцы спины!

ЙОГА плюс ПИЛАТЕС (видео уроки)

Выпуск 17.01.2017

Продолжительность: 14 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик, фитбол

Укрепляем мышцы спины + массаж с помощью фитбола

ЙОГА АЙЕНГАРА (видео уроки)

Выпуск 16.01.2017

Продолжительность: 12 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик

Упражнения на шейно-грудной отдел позвоночника. Домашняя практика на каждый день!

БОДИФЛЕКС (видео уроки)

Выпуск 13.01.2017

Продолжительность: 27 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик

Бодифлекс для лица!

СТРЕТЧИНГ (видео уроки)

Выпуск 12.01.2017

Продолжительность: 13 мин
Доп оборудование: Гимнастический коврик

Стретчинг на каждый день! Готовим мышцы к шпагату!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий

Новое видео

Ожидаемое видео

Дата публикации: 24.07.2017
Урок 23-24