Силовые тренировки: всестороннее развитие тела, похудение и укрепление здоровья Комплексы упражнений, составляющих силовые тренировки – это одна из основ современного фитнеса. И...

                  Бодифлекс: дыши и худей! Очень часто женщины, особенно в декрете, задаются вопросом – сижу дома, чем заняться для поддержания формы и настроения? Однажды такой же вопрос за...

                  Йогалатес: все лучшее от йоги и пилатеса для тела и души Представленный здесь онлайн курс видео уроков йогалатеса – это великолепная возможность в домашних условиях поработ...

    Женская йога: помощь и польза для каждой женщины Мужчины и женщины разные во всем – мы отличаемся биологически, у нас разный внутренний мир и неодинаковые взгляды на окружающий мир. Не зря ...

                    Функциональный тренинг: всестороннее развитие вашего тела Современный фитнес-тренинг – это десятки направлений, имеющих свои особенности. Но они имеют одну общую черту –...

  Восточный танец (Belly Dance): настоящая женственность на языке тела Красивая ритмичная музыка, тонкий звон украшений, замысловатые, притягивающие взгляды и манящие движения красивого женского...

    Кундалини йога Йога – это множество направлений, среди которых каждый человек может найти что-то своё. Кого-то привлекают медитативные практики, кто-то ищет направление с упором на физическ...

  Женская пластика - женственность и сексуальность, воплощенная в танце Спорт и танец имеют много общего, а главная их черта – полезное воздействие на организм при регулярных тренировках. Но и...

              Танцевальный фитнес: лучшее от аэробики и танцев для вашего тела Фитнес и танцы – что между ними общего? А то, что они могут великолепно сочетаться и оказывать просто восхититель...

                  Стретчинг часть 2: новый уровень растяжки в домашних условиях Уже приобрели гибкость с первой частью видеоуроков Стретчинг в онлайн фитнес клубе Таймстади.ру, и хотите улуч...

  Интервальные тренировки: эффективный и быстрый способ сжигания жира Каждый мужчина и женщина, решившие заняться фитнесом для похудения, мечтают достичь результата как можно быстрее, но они в...

                      Йога Айенгара: современный взгляд на традиционные практики Принято считать, что йога – это сформировавшиеся в древности практики, которые неизменными прошли через тыс...

                Йогатерапия: здоровый позвоночник и жизнь без болезней Позвоночник – основа нашего тела и одна из основ здоровья. Но сидячий образ жизни с пониженной физической активностью и ...

СТЕП АЭРОБИКА  для подготовленных    Степ-аэробика для подготовленных: новый шаг к лучшей форме Степ-аэробика – направление фитнеса, основанное на наборе аэробных упражнений, выполняемых с помощь...

    DANCE HALL (данс холл): зажигательные танцы под ритмы регги Мир танцев безграничен, в нем существует тысячи стилей, и каждый из нас может выбрать для себя именно то, что по душе. Есть стили...

                  Бодифлекс Второй курс: новый уровень тренировок для вашей формы с Татьяной Корнеевой   Вы уже попробовали на себе Первый курс Бодифлекс с Татьяной Корнеевой и хотите получ...

              Стретчинг часть 3: из любителей в профессионалы Вам уже недостаточно нагрузок от тренировок первой и второй частей курса Стретчинг на Таймстади.ру? Что ж, значит настало время ...

  POPPING (поппинг): высшее танцевальное мастерство Во второй половине прошлого века в мире появилось множество направлений танцев, которые поразительно отличались от всего, что существовало ран...

    Хатха йога: древние практики для гармонии   Среди всех направлений и школ йоги особое место занимает хатха-йога. Это направление сформировалось в Индии около тысячи лет назад, и именно от ...

  Ишвара йога: единство сознания и тела Среди всех практик йоги, существующих сегодня в мире, ишвара-йога занимает особое место. Эта особенность заключается в том, что ишвара-йога рассматривае...

BOOTY DANCE: горячий танец родом из Африки Тренер:Ксения Баркова Культура африканских народов подарила миру много необычных и интересных вещей, в том числе и такой необычный танец,...

    Акро йога: чувство полета для двоих  Ищете, чем заняться интересным дома? Хотите попробовать что-то по-настоящему необычное и отличающееся от всего, что вы видели раньше? Тогда уроки акро-й...

  Аштанга виньяса йога: практика для опытных и начинающих Йога – это бесконечный мир, в котором существует сотни направлений и систем, и не все они доступны для освоения человеку без подготовк...

            Пилатес йога 2 для начинающих и опытных с Фирсовой Екатериной   Двадцать пять занятий йогалатеса, видео с которыми вы найдете в первой части – это база, которая помогла вам освоить ...

                  Аэробика дома Часть 2 Первая часть курса аэробики привлекла большое внимание посетителей онлайн фитнес-клуба Timestudy.ru – видеоуроки аэробики набрали десятки тысячи просм...

  Стрип пластика: самые женственные из всех танцев (18+) Среди всех направлений танцев стрип-денс (пластика) занимает особое место. Потому что это по-настоящему женственный, заряженный сексуальн...

          Йогатерапия Часть 2: йога для спины, шеи и позвоночника Команда Timestudy.ru рада представить вам вторую часть курса йогатерапии, который уже наполнен новыми видеоуроками. Здесь вы най...

                    Уроки фитнеса дома часть 2 Вы уже прошли первую часть курса функционального тренинга на Timestudy.ru и ищете новые уроки фитнеса? Специально для вас мы подготовили продо...

      Йога для беременных (перинатальная йога): здоровье мамы и малыша   Беременность – счастливый период жизни каждой женщины. Но беременность дарит не только радость, есть в ней и неприятны...

              Силовые тренировки. Часть 2 новые видео уроки для совершенства вашего тела Вы уже освоили первый курс видео-уроков силовых тренировок дома, но желаете достичь лучших результатов...

          Танцевальный фитнес на батутах (batufitness): спорт, танец и развлечение под музыку    Онлайн фитнес-клуб Timestudy предлагает вам новое направление, приобретающее все большую популяр...

                    Кундалини йога для начинающих. Часть 2 (видео уроки) Мы рады представить вам вторую часть онлайн-видеоуроков курса Кундалини йога для начинающих со Световой Натальей. Мы...

    Слинготанцы: фитнес для мамы с ребенком  Молодая мама первые месяцы после рождения ребенка не имеет возможности полноценно заниматься фитнесом, что вынуждает ее искать различные упражнения ...

                  Йога для женщин Часть 2 Вы уже выполнили все онлайн-уроки йоги для женщин, представленные на Timestudy? Тогда специально для вас мы приготовили подарок – вторую часть курса...

                  Бодифлекс для похудения. Часть 3 Статистика показывает, что курс бодифлекса неизменно находится в числе наиболее популярных направлений «домашнего» фитнеса. А в комментария...

                  Домашняя йога Айенгара со Светланой Козловой часть 2 Домашняя йога Айенгара. Часть 2 Йога Айенгара – одно из наиболее востребованных и популярных направлений, представленны...

Информация!

Информация!

ТАНЦЫ с ЖЕНЕЙ ГОРЛАНОВОЙ Женственность! Сексуальность! Красота! Танцы с Женей Горлановой: Женственность. Сексуальность. Красота Твоя душа требует танца без повода и полета? Ты идешь на свидание, но...

САЛЬСА для НАЧИНАЮЩИХ  (видео уроки) с Антоном Шмаковым    Курс «Сальса для начинающих» на Timestudy.ru Онлайн фитнес-зал Timestudy.ru предлагает онлайн-видео курс, который познакомит вас с одним и...

            Пилатес и йога часть 3 с Фирсовой Екатериной   Продолжение курса Пилатес йога– его оценят и новички, и люди с опытом!   ЙОГА плюс ПИЛАТЕС часть 1 ПИЛАТЕС и ЙОГА часть 2   КОЛ...

          Йогатерапия Часть 3: работа над суставами и позвоночником дома  Онлайн фитнес-зал «Таймстади.ру» предлагает вашему вниманию продолжение полюбившегося многим курса Йогатерапия с Ариной ...

               Прыжки на скакалке: отличная кардио тренировка  Друзья мы открываем новое направление на нашем сайте. Прыжки на скакалке для начинающих + упражнения на укрепление отдельных груп...

МУЗЫКА: для фитнеса, йоги, медитации, релаксации, сна, расслабления. Звуки природы.   Музыка для фитнеса, йоги, медитации, сна, релаксации, расслабления. Звуки природы   Мы живем в мире звуков...

ШАГАЙ  2000 - 10000 шагов  ШАГАЙ - это серия видеоуроков, разработанных специально для тех, кто хочет вести активный образ жизни, не выходя из дома. В рамках данного направления вы будете шагать и ...

БЕГОВАЯ ДОРОЖКА. Программы тренировок. Видео уроки Тренировки на беговой дорожке:  Хороший кардиотренажёр – это уникальная возможность для мужчин и женщин не только избавиться от лишних килограммо...

КОРИДОР КОМФОРТА ХОДЬБА НА МЕСТЕ ПЛЮС БЕСЕДЫ Коридор комфорта. Ходьба на месте и рассуждения:  Каждую минуту своей жизни мы испытываем широкий спектр эмоций и состояний – от безутешного горя до нез...

ЗАРЯДКИ  на каждый день    Зарядка - неотъемлемая часть здорового образа жизни Зарядка помогает улучшить общее состояние организма и самочувствие на протяжении всего дня. Она обеспечивает бодрость...

MOBILITY  Тренировки на мобильность и подвижность суставов Свобода движения: освой мастерство тела с Mobility тренировками. В мире, где жизнь часто превращается в непрерывный забег, сохранение гиб...

СТЕП АЭРОБИКА  для начинающих    Степ-аэробика для начинающих: польза, рекомендации и базовые шаги для успешных тренировок Привет, дорогие друзья! По вашим многочисленным просьбам снять тренировки...

ТРЕНИРОВКИ в ГАМАКАХ  для начинающих    Фитнес в гамаках: новый уровень тренировок!  Уникальное направление в фитнесе, которое позволяет не только укрепить все группы мышц, но и получить незабывае...

Гимнастика "СВОБОДНОЕ ТЕЛО"  Гимнастика “Свободное тело” – это уникальный метод тренировок, где основное внимание уделяется ощущениям в конкретных мышцах. Все упражнения предельно просты и выполняю...

ГИМНАСТИКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ   Динамичная Гимнастика под ритмы энергичной музыки Погрузитесь в мир энергии и гармонии с нашим направлением - динамичной гимнастикой под ритмы мотивирующей музыки! Програ...

BOOTY DANCE: горячий танец родом из Африки Культура африканских народов подарила миру много необычных и интересных вещей, в том числе и такой необычный танец, как Booty dance. В нашей стране это напр...